Nejprve je nutné, pokud možno úplně, odstranit to, co bude připomínat minulé vztahy. Může to být obecná fotografie, dárky, věci. Nejlepší je toho všeho zbavit bez lítosti. Koneckonců, věci, které neustále padnou do oka, budou evokovat asociace, které budou hrát s stále čerstvými duchovními ranami. Musíte také smazat telefonní čísla a kontakty na internetu (nebo alespoň zajistit, aby jeho účet narazil co nejméně).
Pokud je to možné, přestaňte chodit na místa, kam jste spolu chodili. Zkuste například nechodit do kavárny, kde jste trávili volný čas s šálkem kávy; kino, kde jste sledovali své společné oblíbené filmy; park, kde jste se rádi procházeli po večerech atd.
Během tohoto období budete obzvláště potřebovat podporu své rodiny a přátel. Proto je neodstrkujte od sebe, ale snažte se zatlačit svou špatnou náladu do pozadí a možná si promluvte o tom, co se stalo, kvůli čemuž praskl vztah s vaším bývalým přítelem a vedl k rozchodu. Vaši blízcí, stejně jako nikdo jiný, budou schopni naslouchat a případně poskytnout užitečné rady pro aktuální situaci. Zajímejte se, možná vaši blízcí potřebují také vaši pomoc a podporu, abyste se mohli nejen zbavit svých starostí, ale také se podílet na životě svých příbuzných.
Během tohoto období „sebe-bičování“ (jak ukazují statistiky, lidé si vyčítají dvakrát tolik, i když iniciátorem rozchodu byla druhá strana) se snažte nestáhnout do sebe, ale naopak, rozšiřujte svůj kruh známosti a zájmy. Ano, ano, pochopili jste správně, neměli byste podlehnout blues a trávit večery „zeleninou“ před televizí a litovat sami sebe. Už to nebude lepší, věř mi. Bude lepší, když se vrhnete bez práce do práce nebo se ocitnete ve vzrušujícím koníčku.
Svůj volný čas můžete věnovat také sportu, nebo je nejlepší se zaregistrovat do fitness klubu, tělocvičny nebo jógy. Zde můžete nejen užitečně trávit čas pro svoji postavu a své zdraví obecně, ale také poznat nové známé.
Skvělý nápad by bylo uspořádat rozlučku se svobodou s přáteli. Veselý a hlučný večer proletí bez povšimnutí. Rozhovory od srdce, hodně vtipů a trocha alkoholu (s alkoholem je potřeba být co nejopatrnější, dávku raději co nejmenší) vám pomohou odpoutat pozornost od smutných myšlenek.
Můžete také jít na diskotéku. Rytmické pohyby, uvolněná atmosféra, obdivné pohledy opačného pohlaví - to vše vám pomůže vyrovnat se s depresí. Tanec se stane jakýmsi osvobozením od negativních emocí.
Můžete také zkusit jít na romantické rande. Příjemné zážitky, zajímavý rozhovor se stále neznámým člověkem vám pomohou osvobodit se z pout minulosti a možná zahájit nový milostný příběh.
Rozmanitost ve vašem „novém“ životě lze představit trochu extravagantním způsobem: ostříhat nebo barvit si vlasy v barvě, o které už dlouho přemýšlíte, ale neodvážil se dát svým vlasům takový odstín, jděte nakupovat a doplňte svůj šatník novým oblečením, a samozřejmě je nepravděpodobné, že by nějaká dívka mohla odmítnout další pár bot na vysokém podpatku. Dopřejte si často nakupování a chutné jídlo a sladkosti. Můžete se naučit, jak uvařit nějaké exotické jídlo, a pak s ním potěšit své blízké.
Ale co když se v bytě provede malá oprava? Můžete zabít několik ptáků jedním kamenem najednou. To za prvé bude vyžadovat vaše úsilí a čas a bude nasměrováno znovu ve váš a pouze ve váš prospěch; zadruhé, provedením změn v interiéru bude váš domov pohodlnější; za třetí, koneckonců byste opravu dříve či později provedli, a pak tu byl takový zvláštní důvod.
Nejlepší možností by byla změna scenérie. Můžete se vydat na dlouhou cestu nebo jen na víkend vyrazit z města (čerstvý vzduch a příroda jsou vynikající duchovní léčitelé).
Trávte svůj volný čas co nejzajímavější, vydejte se na výlety a různé výstavy, navštěvujte knihovny, procházejte se ulicemi a parky, naučte se bavit jednoduchými věcmi a uvidíte, že svět je plný jasných barev a emocí a neexistuje místo pro smutek!