Obsah
Léto je za dveřmi. Kabáty visí ve skříních, boty vystřídaly sandály a všichni se těší na horké dny, kdy se mohou předvést v otevřených šatech, obdivovat jejich nový letní vzhled a sametově opálenou pokožku. Přírodní opalování je dnes standardem krásy a zdraví a pomáhá dívkám vypadat svěže a přirozeně. Den žen a Katja Warnke, vedoucí výzkumného a vývojového centra NIVEA SUN, se naučily 10 pravidel pro dokonalé opálení.
Na opalování se musíte připravit
Několik dní před návštěvou pláže proveďte epilaci, aby přebytečné chloupky nepřekážely opálení, aby si lehly rovnoměrně. V předvečer procedury jděte do sauny, udělejte peeling: je snazší vyčistit napařenou pokožku odlupováním keratinizovaných částic. Kromě toho pár hodin před návštěvou pláže zvlhčete pokožku speciální kosmetikou, protože opalování může pomoci dehydratovat pokožku.
Ne všechny ruské ženy při opalování používají opalovací krémy. Někteří je považují za zbytečné, jiní se naopak obávají, že krém SPF bude fungovat „příliš dobře“ a nebude dávat požadovaný opalovací odstín.
Pokud jste na slunci, nezapomeňte používat a pravidelně obnovovat přípravky na opalování. Nejenže chrání pokožku před spálením, ale také předcházejí předčasnému stárnutí pokožky a snižují riziko sluneční alergie.
Pro správnou aplikaci opalovacího krému ve formě pleťové vody odborníci NIVEA vyvinuli „pravidlo pro dlaň“: vytlačte proužek opalovacího krému ze zápěstí na špičku prostředníčku, množství potřebné k aplikaci na každou oblast těla .
Vystavení slunečním paprskům nemůže poškodit pokožku, a proto je nejlepší používat přípravky s dalšími pečujícími složkami, které chrání pokožku před sluncem. Stojí za to se blíže podívat na opalovací krémy, které obsahují například jojobový olej, vitamín E a extrakt z aloe.
Chraňte světlou kůži a krtky
Pro lidi se světlou pletí, ve kterých je málo melaninového pigmentu, je dlouhodobé vystavení slunci nebezpečné. A pro ty, kteří mají hodně krtků, je lepší omezit pobyt na slunci na minimum. Pokud se přesto chcete opalovat, vždy používejte přípravky s maximálním stupněm ochrany, výrobek nanášejte znovu každé dvě hodiny a snažte se, abyste od 12 do 15 hodin nebyli na přímém slunci.
Pokud chcete dlouhotrvající opálení s bohatým odstínem, použijte aktivátor opalování. Zvláště dobré jsou výrobky, které posilují přirozenou produkci melaninu, který dodává pokožce tmavší tón.
Stupeň opalování je u každé osoby individuální. Stejně jako barevný typ pokožky závisí na genetické predispozici. Při používání produktů, které stimulují produkci melaninu, můžete získat dlouhotrvající opálení v krásné, přirozené barvě, která je pro vaši pokožku co nejtmavší.
Nezapomeňte na hydrataci
Po opalování se osprchujte a naneste přípravek po opalování, který pomůže obnovit kožní buňky a hydratovat. Pomůže zabránit odlupování pokožky a udrží vaše opálení po dlouhou dobu.
Vezměte prosím na vědomí, že vitamín A přispívá k rychlému opálení, což urychluje produkci melaninu a napomáhá regeneraci pokožky. Nachází se ve velkém množství ve žluté, červené a zelené zelenině a ovoci: mrkev, meruňky, dýně, datle, sušené meruňky a mango, stejně jako v mnoha bobulích a bylinkách: kalina, špenát a petržel.
Pokud se opalujete vleže na lehátku a pravidelně se převalujete ze zad na břicho a naopak, hrozí velké riziko, že se budete nerovnoměrně opalovat. Nejsnazší způsob rovnoměrného a bohatého opálení je aktivní odpočinek: hraní plážového volejbalu, procházky po břehu.
Vyberte si čas návštěvy pláže
Zkuste se opalovat ráno - před polednem - a po 16 hodině. Pamatujte také, že před UV paprsky vás neochrání ani voda, ani stín.
Nyní existují lotiony po slunci, které mají komplexní účinek: nejenže obnovují rovnováhu vlhkosti pokožky, ale také posilují a udržují opálení a aktivují přirozenou produkci melaninu. Ukazuje se, že se stále „opalujete“, dokonce i opouštíte pláž, a pokožka získává intenzivnější bronzový odstín.