Populární televizní moderátorka Larisa Verbitskaya se zúčastnila festivalu Nordic Walking v Novosibirsku a řekla, jak začíná ráno a do koho se zamilovala na první pohled.
Samozřejmě, nejsem v Novosibirsku poprvé, je vždy velmi příjemné a zajímavé trávit čas zde. Stalo se, že jsem sem vždy přišel za prací, a tentokrát jsem sem přišel i služebně, na festival Svoboda pohybu. Festival se stal tradičním, poprvé se konal v Moskvě, poté v Kazani, Petrohradě a nyní jsme se dostali do Novosibirsku. Je velmi příjemné, že každým rokem přibývá lidí, kteří se dozvěděli o mé oblíbené formě fitness - skandinávské chůzi.
Již více než pět let. Severská chůze má nejen svou vlastní filozofii, která mě láká, ale je také velmi správnou kondicí. Tento sport využívá všechny svalové skupiny a zátěž lze upravit podle toho, jak se cítíte. Můžete to udělat s celou rodinou bez ohledu na věk.
Před pěti lety jsme se s manželem vydali na cestu do Rakouska. Nebyla to obvyklá zimní sezóna s alpským lyžováním, ale konec léta, srpen. Přijeli jsme speciálně na Mozartův hudební festival. Po večerech všude zněla známá hudba a jednoho dne jsme objevili fascinující formu fitness - skandinávskou chůzi. Nyní máme dva typy zařízení: skládací tyče pro cestování a stacionární, které jsou uloženy v našem venkovském domě.
Mám rád jógu - jsou to protahovací i dechová cvičení. Mám celou škálu cviků, které jsou pro mě velmi vhodné. V kufru je vždy místo pro gymnastickou podložku a vždy mám 30 minut, které věnuji sobě.
Tajemství je ve filozofii a správném přístupu k životu. Způsob, jakým člověk přemýšlí, říká, jaký je jeho způsob života a způsob myšlení. Pamatujete si sami sebe až v březnu XNUMX? Když dívka přijde k zrcadlu a pomyslí si: „Bože, je opravdu všechno tak beznadějné?“ Podle mě je to slepá cesta a nevede to k ničemu dobrému. Všechno potřebuje systém.
Jsem viceprezidentem Ligy profesionálních tvůrců obrázků, která vytváří image pro rebrandingové společnosti a jednotlivce. Stylista je člověk, který si vybírá image, oblek pro konkrétní příležitost a služeb odborníků na styl obvykle využívají lidé ze světa showbyznysu. Další věc je, že obraz není jen styl, je to schopnost prezentovat se, chování, správné držení těla. Pro ruského člověka je obecně charakteristická určitá plachost a zúžení. Naučit se vytvářet na sebe příjemný dojem může vést k velkému úspěchu v rodinném životě a profesní činnosti. Ne nadarmo bylo mnoho hereckých technik Stanislavského, Nemiroviče-Dančenka zaměřeno právě na sebeprezentaci.
Měla jsem štěstí, že jsem vyzkoušela spoustu stylů: vyzkoušela mnoho možností značkového, značkového oblečení. Mám oblíbené designéry, se kterými jsem přátelé. Mnoho návrhářů mi nabízí, abych nosil jejich oblečení, já to dokážu a dělám to s radostí. Myslím, že šatník každé dívky by měl obsahovat základní věci a nějaké „triky“. Pokud člověk ví, jak používat své oblečení, doplňky, bude schopen vysílat svůj „jazyk“ svému okolí.
V „Módní větě“ jsem hovořil o obraně účastníků. Vždy byla na straně žen a dokázala ospravedlnit jeden nebo druhý z jejich obrazů. Další věc je, že nový obrázek musí být vždy na místě. Bylo by například divné přijít do pětihvězdičkového hotelu na snídani ve večerních šatech nebo na sportovní akci v podpatcích.
Larisa Verbitskaya a Roman Budnikov v programu Dobré ráno
Vstávám velmi brzy a miluji ten pocit, kdy je možné, aniž bych vstal z postele, formulovat cíle a úkoly pro dnešní dobu. Tuhle techniku jsem si někde půjčil, ale funguje celkem úspěšně. Hlavní věcí je nejen formulovat úkoly, ale také se je pokusit úspěšně prožít. Kupodivu pak během dne jde vše mnohem snáz, mozek si tak nějak překvapivě najde nejkratší cestu k realizaci vašich plánů. Říkám tomu mentální gymnastika, bezprostředně následuje tělesná gymnastika. Půl hodiny cvičím na své gymnastické podložce a jsem si naprosto jistý, že se nikdo neozve. Pouze náš pes může obtěžovat, což naznačí, že je čas jít s ní na procházku.
Maltézský lapdog jménem Parker, člen naší rodiny. Jedná se o velmi starodávné plemeno - svého času rytíři, kteří se vydávali na dlouhé túry, dávali maltézským lapdogům dámy svého srdce, aby před návratem neměli čas na další dojmy. Maltští lapdogové vždy vyžadují hodně hmatové pozornosti, je třeba je vyčesat, umýt, umýt tlapky a dokonce i mluvit. Tito psi neposkytují příležitost k relaxaci.
Toto je zvláštní příběh. Přišli jsme s manželem z dovolené a doma na nás čekalo překvapení v podobě štěněte. Dcera řekla, že teď bude žít s námi. Jakmile jsme překročili práh bytu, doslova nás odzbrojil. Zdálo se, že se Parker celým svým pohledem ptá: "No, jak se mi líbíš?" Opravdu chtěl, abychom ho milovali. A samozřejmě jsme ho milovali! Jiné možnosti nebyly.