Pravidelné samovyšetřování prsu umožňuje samotné ženě okamžitě zaznamenat jakékoli drobné změny, poradit se s lékařem a vyhnout se vážným nežádoucím následkům.
Samovyšetření se doporučuje provádět měsíčně, ve stejný den cyklu-obvykle 6–12 dní od začátku menstruace. Tento postup je jednoduchý a zabere pouze 3–5 minut.
Postavte se tedy před zrcadlo. Podívejte se pozorně na tvar prsou, vzhled bradavek a kůže.
Zvedněte ruce. Prohlédněte si hrudník - nejprve zepředu, poté ze stran.
Hrudník rozdělte na 4 části - horní vnější a vnitřní, spodní horní a vnitřní. Zvedněte levou ruku nahoru. Středními třemi prsty pravé ruky zatlačte na levý hrudník. Začněte v horní vnější čtvrtině a postupujte směrem dolů ve směru hodinových ručiček. Vyměňte ruce a podobně prozkoumejte pravý hrudník.
Stiskněte bradavku mezi palcem a ukazováčkem, abyste zjistili, zda uniká tekutina.
Lehnout. A v této poloze prozkoumejte každý hrudník ve čtvrtinách (levá ruka nahoru - pravá ruka ve směru hodinových ručiček atd.).
V oblasti podpaží prsty nahmatejte lymfatické uzliny.
Kontrola skončila. Pokud to děláte měsíčně, pak bude patrná jakákoli změna po poslední kontrole. Pokud zjistíte heterogenitu tkáně, tvorbu, výtok z bradavek, bolestivost nebo zvětšení lymfatických uzlin, určitě neprodleně kontaktujte mamologa. A nepropadejte panice, pokud najdete pečeť. Studie ukazují, že ze všech případů onemocnění prsu je 91% v různých formách mastopatie a pouze 4% jsou zhoubná onemocnění.
Podprsenky, které nosíte, jsou také důležité. "Pokud je podprsenka zvolena správně, nepoškozuje mléčnou žlázu," říká Marina Travina, kandidátka lékařských věd, mamolog. - Často se stává, že žena přibrala 10 kg, ale její podprsenky jsou stále stejné ... Je třeba poznamenat, že kosti by neměly končit v mléčné žláze, ale za ní. Když se svlékáte, podívejte se, jestli na vašem těle nejsou stopy spodního prádla. Pokud je celý ornament potištěn na kůži, pak je podprsenka těsná, je třeba ji změnit. To vyvolává lymfostázu. Pevné ramenní popruhy - utáhneme lymfodrenáž, a všechno bolí. Elastika na zádech by měla jít vodorovně. "