Přidružený materiál
Experiment trval dva týdny s víkendovou chybou.
Moji příbuzní se mnou ráno nemluví. Není to tak, že bychom neměli společná témata, ale ráno vypadám spíš jako rozzlobená zuřivost: běhám po bytě a snažím se učesat a nalíčit. K snídani vypiju půl sklenice vody prakticky za dveřmi. Na plnohodnotné jídlo ani nemyslím, stejně jako hodit něco do kontejneru na oběd v kanceláři. V důsledku toho se moje nabídka obvykle skládá z toho, co najdu v nejbližším obchodě. Grilovaná prsa je nejběžnější možností, protože prsa, jak říkají odborníci na výživu, je docela zdravý produkt.
V určitém okamžiku jsem si uvědomil, že s takovou dietou se brzy začnu klepat. Ano, a váha se začala postupně posouvat vzhůru, otravná prsa jsem okořenila omáčkami a zmocnila se buchty. Bylo na čase něco v životě změnit.
Moje práce je taková, že ne vždy je možné jít na pracovní oběd do kavárny. Pokud by se tento pracovní oběd dostal do kanceláře, byla by to jiná věc. Obecně platí, že v Petrohradě existuje spousta společností, které rozvážejí jídlo. Zkuste zjistit, kdo je lahodný. Nový rok je na nosu, já jsem také chtěla zhubnout, takže sushi pizzy okamžitě odpadly. Našel jsem společnost, která nabízí tři možnosti oběda - lehký - až 700 kalorií, střední - až 900 a tvrdý - až 1200. Pro rychlé hubnutí s mojí stavbou potřebuji spotřebovat asi 1200 kalorií denně. Vzhledem k vodě k snídani, zeleninovému salátu k večeři mi „lehká“ verze pracovního oběda prostě vyhovovala.
Experiment tedy začal 7. listopadu. Přinesli salát, polévku a druhou s přílohou. První den jsem byl jen potěšený, chutný, uspokojující, rozdělil jsem oběd na dvě části, protože jsem prostě nemohl jíst všechno najednou. Do třetího dne se mi zdálo, že toho mohlo být víc. Opravdu jsem chtěl něco sladkého.
Ale už první týden ukázal, že moje baculatá hruď byla jen výsměch tělu. Další věcí je teplý domácí oběd, pokaždé jiný a s vypočítaným obsahem kalorií. Ano, minus kilogram z mého těla, vyhrál jsem zpět.
Druhý týden přišel do kanceláře navštívit bývalý kolega.
"Aleno, moc se mi líbí, když zhubneš," vyhrkla ze dveří. - Přiznejte se, zase okurky s kefírem?
Lena byla svědkem mnoha mých experimentů s výživou. A transformace z 85 kilogramů na 75 za měsíc. Takže ví hodně o mé harmonii. Změny si překvapivě všimla do týdne. Za což jsem mimochodem shodil další kilogram.
Klady:
- Za dva týdny jsem zhubl dva kilogramy.
- Dva dny jsem jedl ryby, které doma absolutně nevařím.
- Přestal jsem kroutit žaludkem.
- Dozvěděl jsem se, že receptů na šťouchané polévky je tolik.
- Ušetřila jsem na manželovi na zmrzlině, protože obvyklé prsa s omáčkou a rohlíkem mě stály o třetinu víc.
- Neumyla nádobí.
Nevýhody:
- Málo. Ale toto je moje „snadná“ možnost. Ti, kteří si vybrali jiné, si nestěžovali.
- Chtěl jsem něco sladkého. I když pod jakou dietou to nechcete?
Zdá se mi, že „kancelářskou dietu“ stojí za to vyzkoušet na Nový rok. Pokud něco, objednal jsem si svou „snadnou“ verzi v „".