• Nejdůležitější věc, kterou je třeba dělat s průjmem, je rehydratovat se čistou vodou. K zajištění základních minerálů je nutné uchýlit se k orálním rehydratačním roztokům nebo ORS (zajistit automaticky před odletem a vložit si nouzovou soupravu). Jinak můžete smíchat 6 lžiček moučkového cukru se lžičkou soli v litru pitné vody. Zájem coly zůstává kontroverzní, ale pokud je to jediný dostupný nápoj, o kterém jsme si jisti (zapouzdřená láhev), je lepší si ho dát, než nic nepít!

• Dokud nebude tranzit legalizován, je nezbytná strava založená na rýži, těstovinách, krupici a dobře uvařené mrkvi. Na druhé straně střevní antiseptika neposkytla důkaz o své účinnosti. A léky proti průjmu se nedoporučují, s výjimkou zvláštních situací (například velmi komplikovaný přístup na toaletu): jsou dokonce kontraindikovány v případě horečky a krve ve stolici, protože tento závažný průjem může vyžadovat léčbu antibiotiky. .