Víme o poporodní depresi. Ještě častějším problémem novopečených maminek je ale úzkostná porucha. Jak překonat své obavy?
Pět měsíců po narození druhého dítěte si 35letá žena všimla zvláštní bulky na stehně, kterou si spletla s rakovinným nádorem. O několik dní později, než mohla navštívit terapeuta, si myslela, že prodělala mrtvici. Její tělo otupělo, hlava se jí točila, srdce jí bušilo.
Naštěstí se „otok“ na noze ukázal jako banální celulitida a „mrtvice“ se ukázala jako záchvat paniky. Kde se vzaly všechny tyto imaginární nemoci?
Lékaři jí diagnostikovali „poporodní úzkostnou poruchu“. „Pronásledovaly mě posedlé myšlenky na smrt. O tom, jak umírám, jak umírají moje děti… Nemohl jsem ovládat své myšlenky. Všechno mě štvalo a neustále mě pohlcoval vztek. Myslela jsem si, že jsem hrozná matka, když jsem zažila takové emoce, “vzpomíná.
5 nebo 6 měsíců po třetím porodu se tísnivá úzkost vrátila a žena zahájila novou fázi léčby. Nyní čeká čtvrté dítě a úzkostnou poruchou netrpí, i když je na jeho nové ataky připravena. Tentokrát alespoň ví, co má dělat.
Poporodní úzkost je ještě častější než poporodní deprese
Poporodní úzkost, stav, který způsobuje, že ženy neustále pociťují úzkost, je ještě častější než poporodní deprese. Říká to tým kanadských psychiatrů vedený Nicole Fairbrother, profesorkou psychiatrie na University of British Columbia.
Psychologové vyzpovídali 310 těhotných žen, které měly sklony k úzkostem. Ženy se průzkumu zúčastnily před porodem a tři měsíce po narození dítěte.
Ukázalo se, že přibližně 16 % respondentek prožívalo v těhotenství úzkost a trpělo poruchami souvisejícími s úzkostí. Zároveň si 17 % stěžovalo na silnou úzkost v počátečním poporodním období. Na druhou stranu jejich míra deprese byla nižší: pouze 4 % u těhotných žen a asi 5 % u žen, které nedávno porodily.
Nicole Fairbrother je přesvědčena, že národní statistiky poporodní úzkosti jsou ještě působivější.
„Po propuštění z nemocnice dostane každá žena spoustu brožurek o poporodní depresi. Slzy, sebevražedné myšlenky, deprese – neměla jsem příznaky, na které se mě porodní asistentka ptala. Ale nikdo nezmínil slovo „úzkost“, píše hrdinka příběhu. „Jen jsem si myslela, že jsem špatná matka. Nikdy by mě nenapadlo, že moje negativní emoce a nervozita s tím vůbec nesouvisí.
Strach a podráždění je může přepadnout každou chvíli, ale dá se s nimi vypořádat.
„Od té doby, co jsem začal blogovat, dostávám jednou týdně dopis od ženy: „Děkuji za sdílení. Ani jsem nevěděl, že se to děje, “říká blogger. Věří, že ženám ve většině případů stačí vědět, že strach a podráždění je může každou chvíli přepadnout, ale dá se s nimi vypořádat.
1. N. Fairbrother a kol. „Prevalence a incidence perinatální úzkostné poruchy“, Journal of Affective Disorders, srpen 2016.