Na začátku románu se nám zdá, že bezmračné štěstí potrvá věčně. Ale teď spolu začínáme žít a všímáme si, že některé zvyky partnera jsou strašně otravné. Odešla láska? Vůbec ne, říká rodinný terapeut Sam Garanzini. Prostě vztahy se posouvají na novou úroveň, a když ukážete moudrost, city vám vydrží mnoho let.
Max a Anna si krátili klidný rodinný večer, ale pak se Max rozhodl zahrát si. Byl to jen nevinný žert, ale Anna si nespokojeně odfrkla. Je zajímavé, že kdysi si ji podmanil právě svým smyslem pro humor. Na každém rande se Anna smála k slzám. Proč se všechno změnilo?
Vyznáte se v tom? Zdá se, že vztah ztratil ostří? Bohužel, to se stává docela často. Jak se dostat ze slepé uličky?
Je možné prodloužit líbánky
Každý pár dříve nebo později zažije náhorní plošinu. Všechno, co dělalo radost, se stává běžným a občas vám leze i na nervy. Je to přirozené, protože vztahy jsou na obvyklé cestě. Plamen lásky zhasne. Tomu hned nerozumíme: jen se před sebou v klidu převlékneme a v deset večer jdeme spát.
Z vědeckého hlediska je fáze líbánek doprovázena silným přívalem dopaminu. Tento neurotransmiter je spojen s pocity potěšení a ovlivňuje odměnu a motivaci. Jelikož tělo není schopno dlouhodobě udržet přemrštěně vysokou hladinu dopaminu, vášeň nevyhnutelně opadá.
Co je důležité, mírná míra vzájemné nespokojenosti hovoří o … zdravém vztahu
Vědci z Gottmanova institutu zjistili, že na začátku románu je poměr pozitivních a negativních dojmů ze sebe navzájem 20:1. Postupem času se poměry sníží na 5:1. Teď je jasné, proč Anně připadaly Maxovy dovádění neuvěřitelně vtipné, a pak ji začali otravovat?
Takové změny přicházejí, jakmile si zvyknete na společný život a začnete se chovat uvolněně. A co je důležité, mírná míra vzájemné nespokojenosti hovoří o … zdravém vztahu.
Jak vrátit radost
Když je vztah v plenkách, jsme fascinováni vším, co náš partner dělá. Sbírá známky, rád rybaří, hraje přednostně — jaké kouzlo! Po letech chceme vrátit čas, abychom si znovu promluvili o všem na světě a udusili se něžností noci pryč. Na samém začátku, když je sexuální touha na vrcholu, upřímné rozhovory podněcují náklonnost a vzájemný zájem. Pokud se ale komunikace omezí hlavně na ložnici, jiskry lásky hynou pod přikrývkou.
Problém je, že jejich vztah funguje na autopilota. Život ztrácí barvu
Tváří v tvář každodennímu životu mnoho párů cítí emocionální prázdnotu. Láska nepřešla, lidé se prostě začali brát jako samozřejmost.
A tak se to stalo s Maxem a Annou. Max ale není jen vtipálek, ale také vášnivý amatérský letec. Anna přiznává, že ráda poslouchá příběhy o letadlech a sní o tom, jak se spolu jednoho dne vznesou do nebe.
Anna miluje módu, vždy sleduje nejnovější trendy v oblečení. Mají si o čem povídat, protože móda a cestování jsou nevyčerpatelná témata. Problém je ale v tom, že jejich vztah se vyvíjí «na autopilota». Život ztrácí barvu a stává se monotónním.
Co když jsou zájmy příliš odlišné
Co se stane, když se podíváme různými směry? Stává se, že jsme naštvaní, že partner na naše pokusy o sblížení nereaguje příliš živě. Ale koneckonců každý má své vlastní vnímání světa a svůj způsob interakce s ostatními.
Je snazší to přijmout, pokud předpokládáme, že všichni lidé jsou rozděleni do čtyř typů podle stylu komunikace: Seekers, Keepers, Analysts a Diplomats.
- Hledači vnímají svět prostřednictvím fyzických vjemů a smyslových obrazů.
- Pro Guardians je především síla náklonnosti, kvalita komunikace a míra důvěry mezi lidmi.
- Analytici oceňují produktivní debatu a vždy obhajují objektivitu.
- Diplomaté jasně znají své vlastní potřeby a respektují potřeby ostatních.
Partneři s různými komunikačními styly se skvěle doplňují, ale pokud nedojde k úplnému porozumění, vztah je zničen. Hledač například intuitivně vnímá, že je partner unavený a nemá chuť se milovat, zatímco Strážce může únavu zaměnit za chlad a v tichosti trpět.
Stojí za to pochopit, k jakému typu každý z vás patří, a naučíte se vidět situaci očima druhého.
Jak vše napravit
Pokud máte pocit, že váš vztah stagnuje, ještě není pozdě věci změnit. Zde je to, co lze udělat.
- Podívejte se blíže na zájmy a koníčky svého partnera, ale pamatujte: má svůj vlastní komunikační styl, což znamená, že k němu musíte najít klíč.
- Odložte telefon, odtrhněte oči od televize a věnujte se svému milovanému. Dopřejte mu chvíle skutečné intimity.
- Snažte se zdržet nečinného tlachání, snažte se o smysluplné rozhovory.
- Použijte frázi „řekni mi víc“, aby váš partner viděl, co vás skutečně zajímá.
Všichni o sobě rádi mluvíme, a pokud nebudete šetřit čas a pozornost na svého partnera, vzájemná náklonnost vydrží mnoho let.