Obsah
Každý chce být šťastný. Ale pokud se ptáte, co přesně k tomu potřebujeme, pravděpodobně vám neodpovíme. Stereotypy o šťastném životě jsou vnucovány společností, reklamou, prostředím… Ale co my sami chceme? Mluvíme o štěstí a o tom, proč by každý měl mít to své.
Každý se snaží pochopit, co to znamená být šťastný, a mnoha způsoby se toho snaží dosáhnout. Navzdory touze žít jasný a šťastný život však většina neví, jak toho dosáhnout.
Definovat, co je štěstí, není snadné, protože žijeme ve světě plném paradoxů. S úsilím dostáváme to, co chceme, ale neustále se nám to nedostává. Dnes se štěstí stalo mýtem: stejné věci dělají někoho šťastným a někoho nešťastným.
V zoufalém hledání štěstí
Stačí „surfovat“ na internetu, abychom viděli, jak jsme všichni posedlí hledáním štěstí. Miliony článků vás naučí, co dělat a nedělat, jak toho dosáhnout v práci, v páru nebo v rodině. Hledáme vodítka ke štěstí, ale takové hledání může trvat donekonečna. Nakonec se z toho stává prázdný ideál a už ho není možné dosáhnout.
Definice, kterou dáváme štěstí, stále více připomíná romantickou lásku, která existuje pouze ve filmech.
Pozitivní psychologie nám neustále připomíná „špatné“ návyky, ve kterých jsme uvězněni: celý týden čekáme na zábavu v pátek, celý rok čekáme na odpočinek, sníme o ideálním partnerovi, abychom pochopili, co je láska. Často zaměňujeme za štěstí to, co společnost ukládá:
- dobrou práci, dům, nejnovější model telefonu, módní boty, stylový nábytek do bytu, moderní počítač;
- rodinný stav, mít děti, velké množství přátel.
Podle těchto stereotypů se měníme nejen v úzkostné konzumenty, ale také ve věčné hledače štěstí, které nám musí někdo vybudovat.
komerční štěstí
Mezinárodní korporace a reklamní průmysl neustále studují potřeby potenciálních zákazníků. Často na nás vnucují potřeby, aby prodali svůj produkt.
Takové umělé štěstí přitahuje naši pozornost, protože každý chce být šťastný. Firmy to chápou, je pro ně důležité získat si důvěru a lásku zákazníků. Používá se vše: triky, manipulace. Snaží se manipulovat s našimi emocemi, aby nás donutili vyzkoušet produkt, „který jistě přinese štěstí“. Výrobci nás pomocí speciálních marketingových strategií přesvědčují, že štěstí jsou peníze.
Diktatura štěstí
Kromě toho, že se štěstí stalo předmětem konzumu, bylo nám to vnuceno jako dogma. Heslo „Chci být šťastný“ bylo změněno na „Musím být šťastný“. Věřili jsme v pravdu: "Chtít znamená být schopen." Postoje „Nic není nemožné“ nebo „Více se usmívám a méně si stěžuji“ nás nedělají šťastnými. Naopak si začínáme myslet: „Chtěl jsem, ale nemohl jsem, prostě se něco pokazilo.“
Je důležité mít na paměti, že nemusíme chtít být šťastní a že nedosažení cíle není vždy naší vinou.
Z čeho se skládá štěstí?
To je subjektivní pocit. Každý den zažíváme různé emoce, jsou způsobeny jak pozitivními, tak negativními událostmi. Každá emoce je užitečná a má specifickou funkci. Emoce dávají smysl naší existenci a proměňují vše, co se nám děje, v cennou zkušenost.
Co potřebujete ke štěstí?
Neexistuje a nemůže existovat univerzální vzorec pro štěstí. Máme jiný vkus, povahové vlastnosti, zažíváme různé zážitky ze stejných akcí. Co dělá jednoho šťastným, přináší druhému smutek.
Štěstí není v dalším nákupu trička s nápisem potvrzujícím život. Nemůžete budovat své vlastní štěstí a soustředit se na plány a cíle jiných lidí. Být šťastný je mnohem jednodušší: stačí si položit ty správné otázky a začít hledat odpovědi, bez ohledu na vnucené normy.
Jeden z nejúčinnějších tipů na cestě ke štěstí: neposlouchejte ostatní, dělejte taková rozhodnutí, která se vám zdají správná.
Pokud chcete strávit víkend čtením knih, neposlouchejte ty, kteří říkají, že jste nudní. Pokud máte pocit, že jste šťastní, že jste sami, zapomeňte na ty, kteří trvají na potřebě vztahu.
Pokud se vám rozzáří oči, když děláte práci, kterou milujete, ale nevyděláváte, ignorujte ty, kteří říkají, že nevyděláváte dost.
Moje plány na dnešek: být šťastný
Štěstí není třeba odkládat na později: na pátek, na prázdniny nebo na čas, kdy budete mít svůj domov nebo dokonalého partnera. Žijete právě v tomto okamžiku.
Samozřejmě máme závazky a vždy se najde někdo, kdo věří, že není možné cítit se šťastný pod tíhou každodenní odpovědnosti v práci i doma. Ale ať děláte cokoli, ptejte se sami sebe častěji, čemu se divíte, proč teď děláte tuto práci. Pro koho to děláte: pro sebe nebo pro ostatní. Proč plýtvat životem na sny někoho jiného?
Aldous Huxley napsal: "Nyní jsou všichni šťastní." Není přitažlivé najít své vlastní štěstí, ne jako vnucený model?