V práci, ve vztazích, ve společnosti přátel se takoví lidé hlásí k vedení a dělají vše pro úspěch. Jejich úsilí je často odměněno, a přesto jim žádný úspěch nepřipadá dostatečný. Proč tato posedlost výsledky?
„Dnešní společnost je především o výkonu,“ vysvětluje francouzský sociolog Alain Ehrenbert, autor knihy The Labor of Being Yourself. Stát se hvězdou a získat popularitu už není sen, ale povinnost. Touha po vítězství se stává silným impulsem, nutí nás neustále se zlepšovat. Může však vést i k depresím. Pokud se nám to i přes naši nejlepší snahu stále nedaří, stydíme se a naše sebevědomí klesá.
Zůstaňte výjimečným dítětem
Prorazit se na vrchol a prosadit se tam je pro někoho otázkou života a smrti. Lidé, kteří jdou přes hlavu a neváhají k dosažení svých cílů použít ty nejšpinavější prostředky, často nutně potřebují obdiv ostatních a nejsou schopni vnímat cizí problémy. Oba tyto charakterizují narcistickou osobnost.
Tento typ je patrný již v dětství. Takové dítě potřebuje být jediným předmětem lásky svých rodičů. Důvěra v tuto lásku je základem sebeúcty dítěte, na které je postaveno jeho sebevědomí.
„Rodičovská láska je dědictví, které si s sebou neseme celý život,“ říká Antonella Montano, psychoterapeutka a ředitelka Institutu. AT Beck v Římě. — Musí to být bezpodmínečné. Přitom přemíra lásky může mít neblahé důsledky: dítě uvěří, že by ho měli zbožňovat všichni bez výjimky. Bude se považovat za nejinteligentnějšího, nejkrásnějšího a nejsilnějšího, protože to říkali jeho rodiče. V dospělosti se takoví lidé považují za dokonalé a houževnatě se drží této iluze: ztratit ji pro ně znamená ztratit vše.
Být tím nejmilovanějším
Některým dětem nestačí být jen milovány, potřebují být nejvíce milovány. Tuto potřebu je obtížné uspokojit, pokud jsou v rodině další děti. Tvrdí to francouzský psychiatr Marcel Rufo, autor knihy Sestry a bratři. Nemoc lásky“, tato žárlivost nikoho nešetří. Staršímu dítěti se zdá, že veškerá láska rodičů jde k mladšímu. Mladší má pocit, že pořád dohání ostatní. Prostřední děti vůbec nevědí, co mají dělat: ocitají se mezi prvorozeným, který jim velí „právem seniority“, a dítětem, o které se všichni starají a o které pečují.
Neschopen znovu získat místo v srdcích rodičů, o něj člověk bojuje venku, ve společnosti.
Otázkou je, zda rodiče dokážou lásku „rozdávat“ tak, aby každé z dětí pocítilo krásu svého postavení a místa v rodině. To není zdaleka vždy možné, což znamená, že dítě může mít pocit, že jeho místo bylo obsazeno.
Neschopen znovu získat místo v srdcích svých rodičů, bojuje o něj venku, ve společnosti. "Bohužel, příliš často se ukazuje, že na cestě k tomuto vrcholu člověk ztratil své vlastní zájmy, vztahy s blízkými, opustil své vlastní zdraví," stěžuje si Montano. Jak tím nemůžete trpět?
Co dělat
1. Kalibrujte cíle.
V boji o místo na slunci je snadné ztratit priority. Co je pro vás cenné a důležité? co tě žene? Co získáte tím, že uděláte toto a ne jinak?
Tyto otázky pomohou nakreslit hranici mezi cíli diktovanými narcistickou částí naší osobnosti a zdravými aspiracemi.
2. Jednejte chytře.
Jednat pod vlivem pudů a emocí, krátce pošlapávat své okolí a nenechat kámen na kameni. Aby chuť vítězství neskončila otravou existence, je užitečné častěji naslouchat hlasu rozumu.
3. Oceňujte vítězství.
Dosahujeme vrcholu, ale necítíme se spokojeni, protože se před námi již rýsuje nový cíl. Jak tento začarovaný kruh prolomit? Za prvé — uvědomit si vynaložené úsilí. Například studiem deníku a seznamu úkolů, které jsme splnili, abychom dostali to, co jsme chtěli. Je také velmi důležité dát si dárek – zasloužíme si to.
4. Přijměte porážku.
Snažte se nepropadat emocím. Zeptejte se sami sebe: "Mohl byste to udělat lépe?" Pokud je odpověď ano, vymyslete plán na další pokus. Pokud je negativní, pusťte tento neúspěch a stanovte si dosažitelnější cíl.
Tipy pro ostatní
Ten, kdo touží být „jednička“, se často považuje za neúspěšného, „prvního od konce“. To nejlepší, co pro něj můžete udělat, je přesvědčit ho, že je pro nás sám o sobě cenný, bez ohledu na úspěch a úspěchy, a že místo, které zaujímá v našich srdcích, nikam nepůjde.
Je také velmi důležité odvést jeho pozornost od věčného soupeření a znovu mu otevřít radost z prostých věcí.