Určitě jste to nevěděli, ale když se smějete se svými přítelkyněmi, zvyšujete si zdraví!
Vědecky to dokázal ředitel psychiatrického oddělení slavné Kalifornské Stanfordské univerzity: jedna z nejlepších věcí, které může muž udělat pro své zdraví, je mít ženu, zatímco pro ženu to nejlepší. jedna z věcí, kterou musíte udělat, abyste byli zdraví, je pěstovat vztahy se svými přáteli.
Podle této významné specialistky mají ženy mezi sebou různé vztahy, podpůrné systémy, díky nimž lépe zvládají různé stresy a potíže v životě.
Z fyzického hlediska nám tyto dobré časy „mezi dívkami“ pomáhají produkovat více serotoninu – neurotransmiteru, který pomáhá bojovat s depresí a navozuje pocit pohody. Ženy
sdílet své pocity, zatímco přátelství mezi muži se často točí kolem jejich aktivit. Je velmi vzácné, že si spolu dobře popovídají
jak se cítí nebo jak se odvíjí jejich osobní život. Mluvit o práci? Ano. Sport ? Ano. Z aut? Ano. Rybaření, lov, golf? Ano. Ale co cítí? Zřídka.
Ženy to vždycky dělaly. Sdílíme – z hloubi duše – se svými sestrami / matkami a zjevně je to dobré pro zdraví.
Řečník také vysvětluje, že čas strávený s přítelem je pro naše celkové zdraví stejně důležitý jako běhání nebo chození do posilovny.
Existuje tendence myslet si, že když cvičíme, staráme se o své zdraví, o své tělo, zatímco když trávíme čas s přáteli, ztrácíme čas a že bychom měli být.
platit produktivnější věci – to je špatně.
Tento učitel říká, že nevytváření a udržování dobrých osobních vztahů je pro naše zdraví stejně nebezpečné jako kouření!
Takže kdykoli se scházíte se svými kamarádkami, myslete si, že to děláte dobře, gratulujte si, že jste udělali něco pozitivního pro své zdraví.