Jak připravit jídlo “Lavashova roláda s tvarohem a bobulemi»
Tvaroh 0.1%-350 g, vejce-120 g, arménská lavash-200 g, černý rybíz-150 g, brusinka-50 g
Receptury ingrediencí “Lavash rolka s tvarohem a bobulemi»:
- Tvaroh 0.1% - 350 g
- vejce -120 gr
- lavash - 200 g
- černý rybíz -150 gr
- brusinky - 50 g
Nutriční hodnota pokrmu „Lavash roll s tvarohem a bobulemi“ (na 100 gramů):
Kalorie: 115.6 kcal.
Veverky: 10.5 gr.
Tuky: 1.8 gr.
Sacharidy: 13.5 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Lavashová rolka s tvarohem a bobulemi»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| tvaroh 0.1% | 350 g | 350 | 58.45 | 0.35 | 7 | 266 |
| slepičí vejce | 120 g | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
| arménský lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| černý rybíz | 150 gr | 150 | 1.5 | 0.6 | 10.95 | 66 |
| brusinky | 50 g | 50 | 0.25 | 0 | 3.4 | 13 |
| Celková cena | 870 | 91.2 | 16 | 117.4 | 1005.4 | |
| 1 sloužící | 870 | 91.2 | 16 | 117.4 | 1005.4 | |
| 100 gramů | 100 | 10.5 | 1.8 | 13.5 | 115.6 |