Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 158 kCal | 1684 kCal | 9.4% | 5.9% | 1066 g |
| tuky | 17.1 g | 56 g | 30.5% | 19.3% | 327 g |
| voda | 80.83 g | 2273 g | 3.6% | 2.3% | 2812 g |
| Jasan | 1.91 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 7.2% | 882 g |
| Vitamin K, fylochinon | 12.3 μg | 120 μg | 10.3% | 6.5% | 976 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 12 mg | 2500 mg | 0.5% | 0.3% | 20833 g |
| Sodík, Na | 755 mg | 1300 mg | 58.1% | 36.8% | 172 g |
| Mastné kyseliny | |||||
| Transgender | 2.45 g | max. 1.9 г | |||
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 2.22 g | max. 18.7 г | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7.6 g | min. 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Polynenasycené mastné kyseliny | 3.98 g | od 11.2 do 20.6 | 35.5% | 22.5% |
Energetická hodnota je 158 kcal.
- lžíce = 14 g (22.1 kCal)
Margarín (pomazánka), „Super Light“ od SMART BEAT, žádné mastné kyseliny bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamin E - 11,3%
- Vitamín E má antioxidační vlastnosti, je nezbytný pro fungování pohlavních žláz, srdečního svalu, je univerzálním stabilizátorem buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E je pozorována hemolýza erytrocytů a neurologické poruchy.
Tagy: obsah kalorií 158 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné pro margarín (pomazánka), „super světlo“ od SMART BEAT, žádné mastné kyseliny, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti margarínu (pomazánka), „Super Light“ od SMART BEAT, žádné mastné kyseliny