Obsah
Vyhřezlá ploténka je častým problémem, který se vyskytuje v důsledku špatného držení těla, nadváhy, nesprávného zvedání a dalších faktorů. To může být velmi bolestivý stav, který nutí lidi, aby přišli k masážním terapeutům s velkou nadějí na výraznou úlevu od bolesti. Je ale důležité znát některé nuance, aby masáž neškodila.
Vyhřezlá ploténka je porucha měkkých rosolovitých plotének mezi obratli. Tyto ploténky absorbují nárazy z obratlů, když se pohybujeme, a chrání tak kosti a nervy, které probíhají celým tělem od míchy. Při poškození se často vyboulí a prasknou a tomu se říká vyhřezlá nebo posunutá meziobratlová ploténka.
Příznaky vyhřezlé ploténky mohou zahrnovat nevysvětlitelné bolesti paží a nohou, necitlivost nebo brnění nebo slabost paží a nohou. Snížená svalová síla, ztráta reflexů a schopnosti chůze nebo schopnost cítit lehký dotek a změny frekvence střev a močového měchýře. Nejčastěji se výhřezy plotének vyskytují v bederní oblasti nebo na krku.
Někdy, když je jedna z těchto plotének poškozena, není žádná bolest a nevíme o ní, pokud neprovedeme MRI (magnetická rezonance), CT nebo myelogramy (kde se barvivo vstříkne do mozkomíšního moku, takže rentgenové paprsky mohou zobrazit struktury). V jiných případech se může objevit silná bolest spojená s vyhřezlou ploténkou, protože nervy a kosti jsou stlačeny bez odpružení.
Existuje mnoho příčin výhřezu plotének: opotřebení, ke kterému dochází s věkem, nadměrná tělesná hmotnost, poranění páteře, špatné držení těla nebo špatné cvičení nebo návyky při zvedání těžkých břemen. K nápravě poškození je často nutný chirurgický zákrok, ale někdy se tyto ploténky mohou samy zahojit během několika měsíců.
Výhody masáže pro kýlu páteře pro dospělé
Bolest z vyhřezlých plotének se může pohybovat od mírné až po těžkou. Zde je několik tipů, jak se vyhnout bolesti:
- nezvedejte nic těžkého a při zvedání dbejte na správnou tělesnou mechaniku – pokrčte kolena, zvedněte závaží napřímením nohou, ne škubáním v zádech;
- aplikujte ledové obklady na bolavé místo po dobu 15 až 20 minut;
- důsledně provádět cvičení doporučená lékařem nebo fyzioterapeutem na posílení zádového a břišního svalstva;
- užívejte volně prodejné léky proti bolesti, svalové relaxancia nebo kortizonové injekce – váš lékař vám bude moci předepsat správné léky v závislosti na míře vaší bolesti.
V některých případech masáž pomáhá některým pacientům – má se za to, že udržuje tonus svalové tkáně a uvolňuje stres z páteře. Masáž nevyléčí ani nenapraví vyhřezlou ploténku, ale když se provádí na okolních tkáních, může pomoci zlepšením krevního oběhu, obnovením svalové pružnosti a rozsahu pohybu. Pravda, zkušení lékaři to u kýly stále nedoporučují (viz níže).
Poškození masáže s kýlou páteře pro dospělé
Masáž přímo na vyhřezlou ploténku je kontraindikována, stejně jako tlak přímo na poškozenou ploténku, protože to může zhoršit stav a zvýšit bolest.
Pokud má pacient nějaké závažné příznaky, jako je ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevem, měl by být před masáží preventivně získán souhlas lékaře.
Kontraindikace masáže pro kýlu páteře pro dospělé
Existuje řada zákazů masáže v přítomnosti herniovaných plotének:
- velká velikost kýly a její nebezpečná lokalizace;
- exacerbace bolestivého syndromu;
- rozvoj zánětlivých procesů, akutní infekce;
- otevřené povrchy rány, pustulózní léze v oblasti masáže;
- horečnaté podmínky;
- kardiovaskulární onemocnění (včetně hypertenze);
- menstruace a těhotenství;
- jakýkoli typ rakoviny.
Masáž se také nedoporučuje po operaci páteře.
Jak masírovat kýlu páteře pro dospělé doma
Masáž vertebrální kýly, pokud si to pacient přeje, by měl provádět pouze zkušený masér. Bude pracovat se svaly na obou stranách páteře a v celé oblasti, aby obnovil rozsah pohybu, prodloužil svalovou tkáň a zvýšil krevní oběh v těchto oblastech.
Při práci s poškozenou oblastí ploténky se používá většina stejných technik, jaké se používají při jakékoli terapeutické masáži – jen s větší opatrností! Konkrétní metody budou určeny konkrétním poškozeným pohonem. To znamená zhodnotit bolest, často kontrolovat a zahřívat oblast pomalým hloubkovým prohlubováním.
Základní masážní techniky, jako je brnění a tření, lze použít k uvolnění tkání a poskytnutí úlevy. Ale je důležité to nepřehánět – může to způsobit bolest. Proto je důležitá jasná interakce mezi lékařem a pacientem.
Komentář odborníka
Masáž u kýly páteře je u pacientů velmi oblíbená, často se obracejí s prosbou o pomoc na maséry, ale lékaři tuto činnost považují za zbytečnou až nebezpečnou. Tady je to, co o tom říká doktor fyzikální terapie a sportovní medicíny, traumatolog-ortoped, rehabilitační specialista Georgy Temichev:
– Masáž kýly v jakékoli části páteře není účinná, protože hlavní bolest kýly je neuropatická, to znamená, že pochází z nervu, nikoli z měkkých tkání. Masáž v tomto stavu tedy nemá žádný zvláštní účinek kromě dráždivého. Všeobecnou masáž, bez ovlivnění postižené oblasti, lze provést, uvolní svaly. Ale konkrétně s kýlou páteře to nebude účinné. Pokud se dotknete postižené oblasti, můžete zvýšit bolest a nepohodlí.