Master class: jak dělat masáž obličeje
Jak omezit vrásky, napnout ovál obličeje, zpevnit pokožku a zároveň vylepšit účinek krému? To vše lze provést pomocí masáže. Manažerka mezinárodního školení značky Payot Tatyana Ostanina ukázala Den žen, jak správně provádět masáž obličeje.
Masáž můžete zahájit z jakékoli oblasti obličeje, hlavní je vždy se pohybovat po masážních liniích. Pouze v tomto případě bude zaručen pozitivní účinek. Začínali jsme od čela.
Chcete -li pohyby opakovat, položte prsty na čelo rovnoběžně s linií obočí. Pokud provádíte jednoduchou masáž nebo ji kombinujete s aplikací krému, plynule klouzejte prsty od středu k periferii. Pokud se loupete, pak používejte konečky prstů krouživými pohyby.
Masáž obličeje je dobré provádět při aplikaci krému nebo kdykoli jindy, hlavní je nejprve pleť dobře očistit od kosmetiky a nečistot.
Na oblast kolem očí je účinná akupresura. Lisování by mělo být silné, ale ne natahování pokožky, je důležité to cítit. Začněte zevnitř nosního můstku a postupujte podél horního víčka podél linie obočí. Totéž opakujte na dolním víčku.
Zvláštní pozornost věnujte vnějším koutkům očí. Právě zde se objevují malé vrásky, takzvané „vrány“-důsledek naší aktivní mimiky. Zůstaňte v této oblasti déle a proveďte sérii klepání krouživými pohyby prsty.
Masáž obličeje: od brady po ušní lalůček
Masáž obličeje pomůže zlepšit tón pleti, zvýšit krevní oběh, a tím zlepšit pronikání živin.
Položte prsty na můstek nosu a lehkým tlakem se přesuňte na periferii. Vezměte prosím na vědomí, že se musíte jasně pohybovat po masážních liniích, a to: od nosního můstku k horní části ucha, od středu nosu ke středu ucha a od brady podél okraje obličeje do ušního boltce.
Masírujte oblast kolem rtů
Masírujte oblast kolem rtů
Často se kolem rtů začínají objevovat vrásky, takže i tuto oblast je třeba pečlivě propracovat: položte prst na linii nad horním rtem, lehce zatlačte a sklouzněte k ušnímu boltci.
Proveďte také akupresuru: položte konečky prstů do středu brady pod spodní ret a lehce zatlačte.
Štípací pohyby pomohou posílit ovál obličeje. Začněte ve středu brady a postupujte podél oválu až k samému okraji. Toto cvičení je mnohem efektivnější než poplácávání, na které jsme zvyklí, a je skvělé na posílení brady a krku.
A abyste odstranili druhou bradu, zakloňte hlavu dozadu. Měli byste cítit silný tah ve svalech brady a krku. Počítejte do tří a vraťte se do výchozí polohy. Opakujte 30krát.
Předpokládá se, že masáž šíje se provádí pouze zdola nahoru, nicméně Payot naopak navrhuje pohybovat se od brady k linii dekoltu jemnými hlazeními. Zajistíme tak odtok lymfy a uvolníme svaly. Pro větší pohodlí můžete levou ruku položit na pravou stranu krku a pravou ruku na levou stranu.
S tímto pohybem je velmi vhodné distribuovat krém na kůži. Zvláště večer, kdy jsou všechny rituály péče o pleť zaměřeny na relaxaci.