Akupunktura. Studie publikovaná v roce 1999 naznačuje, že akupunkturní terapie kombinovaná s fyzioterapií jsou při snižování symptomů rakoviny účinnější než samotná fyzioterapie. femoro-patelární syndrom a zlepšit fyzické schopnosti. Tato studie, trvající 1 rok, byla provedena na 75 osobách trpících patellofemorálním syndromem během fyzické aktivity (v průměru 6 ½ roku)⁶. 

 biofeedback. Použití biofeedbacku ke snížení bolesti spojené s patellofemorálním syndromem bylo hodnoceno v předběžné studii u 26 osob. Podle této studie by biofeedback urychlil hojení¹¹.

 Arnica (Arnika montana). Komise E uznává, že květy arniky mají při lokálním použití k léčbě protizánětlivé a analgetické vlastnosti poruchy kloubů.

Dávkování

Na trhu jsou dostupné masti na bázi arniky. Aby tyto přípravky měly účinek, měly by tyto přípravky obsahovat 20% až 25% tinktury nebo 15% arnikového oleje. Můžete také aplikovat na kolenní obklady nebo obklady namočené v nálevu připraveném vložením 2 g sušených květin do 100 ml vroucí vody (5 až 10 minut louhujte a před použitím nechte vychladnout). Nahlédněte do souboru Arnica.

 Ďáblův dráp (Harpagophytum procumbens). Komise E a ESCOP uznaly účinnost kořene této africké rostliny při uvolňování artritida a muskuloskeletální bolest. Většina dosud provedených studií se zaměřila na bolesti dolní části zad a artritidu. Věří se, že ďáblův dráp snižuje produkci leukotrienů, látek zapojených do zánětlivého procesu.

Dávkování

Prohlédněte si náš list Čertův dráp.

Poznámky

Abyste plně využili jejích účinků, doporučuje se tuto kúru dodržovat alespoň 2 nebo 3 měsíce.

 Boswellie (Boswellia serrata). V tradičních léčivech z Indie a Číny se pryskyřice, která vyzařuje z kmene tohoto velkého kadidlového stromu původem z indického subkontinentu, používá jako protizánětlivý prostředek. Další informace najdete v našem informačním listu Boswellie.

Dávkování

Vezměte 300 mg až 400 mg 3krát denně extraktu standardizovaného na 37,5% boswellových kyselin.

Poznámky

Může trvat 4 až 8 týdnů, než se terapeutické účinky projeví naplno.

 Borovicová guma (Pinus sp). V minulosti se borovicová guma používala k léčbě bolestí kloubů a svalů (výrony, bolavé svaly, záněty šlach atd.). Pokud je nám známo, nebyl na borovicové gumě proveden žádný vědecký výzkum.

Dávkování

Naneste gumu, přikryjte kouskem flanelu a držte 3 dny. Opakujte podle potřeby.

Poznámka

Po 3 dnech tělo absorbuje žvýkačku a obklad bude poté bez obtíží odstraněn. Proto je důležité dodržovat návod k použití.

 Bílá vrba (Salix alba). Kůra vrby bílé obsahuje salicinmolekula, která je původem kyseliny acetylsalicylové (Aspirin®). Má analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Ačkoli se používá k léčbě stavů šlach po tisíce let, nebyly provedeny žádné klinické studie, které by potvrdily toto použití. Několik studií však podporuje jeho účinnost při zmírnění bolesti dolní části zad.^4,5.

Dávkování

Nahlédněte do našeho souboru White Willow.

 Osteopatie . V případě syndromu tření iliotibiálního pásu jsou symptomy někdy udržovány mírnou nerovnováhou pánve, kterou lze zlepšit mobilizací při osteopatii.

 Rázové vlny. U lidí s chronickou patelární tendonitidou by terapie rázovou vlnou pomohla zmírnit bolest¹⁰, podle starých předběžných studií. Tato léčba, která se obvykle používá proti ledvinovým kamenům (mimotělní litotrypsie), spočívá v generování silných vln na kůži, které dosáhnou poraněné šlachy a podpoří její hojení. V roce 2007 studie provedená na 73 sportovcích trpících patelární tendonitidou ukázala, že léčba rázovou vlnou (v průměru 4 sezení s odstupem 2 až 7 dnů) přispívá k uzdravení.¹², ale k potvrzení platnosti této techniky budou zapotřebí další studie.