Obsah
Je to téměř systematické: při každé bouřce se děti bojí. Je třeba říci, že to může být působivé: velmi silný vítr, déšť, blesky, které šmouhují oblohu, hromy, které duní, někdy i kroupy… Přírodní úkaz, jistě, ale velkolepý!
1. Uznej její strach, je to přirozené
Není vždy snadné uklidnit své dítě, zvláště pokud se bouřka prodlužuje… Často vidíme nejmladší, v těchto případech, začněte křičet a plakat. Situace, kterou lze podle pařížské psycholožky Léy Ifergan-Rey vysvětlit změnou atmosféry vytvořené bouří. „Přecházíme z klidného prostředí do velmi hlasitého hluku, když se ozve hrom. Zlato dítě nevidí, co způsobilo tento rozruch, a to pro něj může být zdrojem trápení,“ vysvětluje. S bouří se navíc obloha zatemní a uprostřed dne ponoří místnost do tmy. A blesky mohou být působivé… Strach z bouře je jinde jeden z nejlépe zapamatovatelných, dospělý.
>>> Čtěte také:"Moje dítě se bojí vody"
2. Uklidněte své dítě
Mnoho dospělých, i když si to nepřipouští, tento strach z bouře zažívá i nadále. Což se ovšem na dítě velmi snadno přenese. Ustaraný rodič tedy může svému dítěti velmi dobře říci, aby se nebálo; ale jeho gesta a jeho hlas riskují, že ho prozradí, a dítě to cítí. V tom případě, pokud je to možné, předejte obušek jinému dospělému, abyste ho uklidnili.
Ještě něco, čemu se vyhnout: popřít emoce dítěte. Neříkejte: „Ach! ale to nic, není to děsivé. Naopak vezměte v úvahu a uznejte jeho strach, je to normální a naprosto přirozené tváří v tvář události tak působivé, jako je bouřka. Pokud dítě reaguje, běží k rodičům a pláče, je to dobré znamení, protože externalizuje něco, co ho vyděsilo.
>>> Čtěte také: "Jak se vypořádat s dětskými nočními můrami?"
Pokud se vaše dítě bojí bouřky, vezměte ho do svých obklopujících náručí a nádob, uklidněte ho svým láskyplným pohledem a sladká slova. Řekněte mu, že chápete, že se bojí, a že jste tam, abyste ho hlídali, že se s vámi nebojí. Doma je bezpečno: venku prší, ale uvnitř ne.
3. Vysvětlete mu bouři
V závislosti na věku vašeho dítěte mu můžete poskytnout více či méně komplexní vysvětlení o bouři: v každém případě i miminku vysvětlete, že jde o přirozený jev, nad kterým nemáme kontrolu. Je to bouře, která vytváří světlo a hluk, to se stává a je to normální. To pomůže uklidnit jeho strach.
Požádejte své dítě, aby vyjádřilo, co ho nejvíce znepokojuje: zvuk hromu, blesku, lijáku? Dej mu jednoduché a jasné odpovědi : bouře je meteorologický jev, při kterém dochází k elektrickým výbojům, uvnitř velkých mraků nazývaných cumulonimbus. Tato elektřina je přitahována zemí a spojuje se s ní, což vysvětluje blesk. Řekněte také svému dítěti, žemůžeme vědět, jak daleko je bouře : spočítáme počet sekund, které uplynou mezi bleskem a hromem, a vynásobíme ho 350 m (vzdálenost ujetá zvukem za sekundu). To vytvoří odklon… Vědecké vysvětlení je vždy uklidňující, protože událost racionalizuje a umožňuje si ji přivlastnit. Existuje mnoho knih o bouřkách vhodných pro všechny věkové kategorie. Můžete dokonce předvídat, zda se v příštích dnech očekává bouřka!
Ohlas: „Našli jsme super účinný trik proti Maximově strachu z bouře. »Camille, matka Maxime, 6 let
Maxime se bouře bál, bylo to působivé. Při prvním úderu hromu se uchýlil do naší postele a dostal skutečné záchvaty paniky. Nemohli jsme ho uklidnit. A jelikož žijeme na jihu Francie, léto je celkem běžné. Samozřejmě jsme tento strach chápali, což mi přijde naprosto normální, ale tohle už bylo moc! Našli jsme něco, co bylo úspěšné: abychom mohli společně žít. Nyní při každé bouřce sedíme všichni čtyři před oknem. Seřadíme židle, abychom si užili show, pokud je čas na večeři, jíme a přitom sledujeme éclairs. Vysvětlil jsem Maxime, že můžeme vědět, kde je bouře, měřením času, který uplynul mezi bleskem a hromem. Takže počítáme společně… Zkrátka každá bouře se stala podívanou, kterou je třeba vnímat jako rodinu! Úplně to evakuovalo jeho strach. “
4. Začínáme s prevencí
Bouřky se často vyskytují v noci, ale nejen. Pokud se během dne vyskytne bouřka například na procházce nebo na náměstí, musíte svému dítěti vysvětlit, jaká opatření je třeba přijmout: nikdy byste se neměli ukrývat pod stromem nebo pylonem nebo pod deštníkem. Ani pod kovovým přístřeškem nebo poblíž vodní plochy. Buď jednoduchý a konkrétní, ale pevný: blesk je nebezpečný. Mohli byste také začít dělat malou prevenci včas. Doma ho uklidněte: nic neriskujete – řekněte mu o hromosvodu, který vás chrání. Vaše benevolentní přítomnost a pozornost by měly stačit k tomu, abyste zmírnili jeho strach z bouře.
Frédérique Payen a Dorothée Blancheton