Výživa pro hypotalamus

Hypotalamus je část mozku zodpovědná za mechanismy bdělosti a spánku, změny tělesné teploty a metabolické procesy v těle. Na tom závisí výkon všech orgánů a tkání těla. Lidské emoční reakce jsou také odpovědností hypotalamu. Hypotalamus navíc řídí práci endokrinních žláz, podílí se na procesu trávení a na prodloužení rodu. Hypotalamus se nachází v mozku pod optickým návrším - thalamem. Hypotalamus tedy v překladu z latiny znamená „pod kopcem".

To je zajímavé:

• Hypotalamus má stejnou velikost jako falanga palce.
• Vědci našli centra „nebe“ a „pekla“ v hypotalamu. Tyto části mozku jsou zodpovědné za příjemné a nepříjemné pocity v těle.
• Rozdělení lidí na „skřivany“ a „sovy“ je také v kompetenci hypotalamu
• Vědci nazývají hypotalamus „vnitřním sluncem těla“ a věří, že další studium jeho schopností může vést k prodloužení průměrné délky života člověka, k vítězství nad mnoha endokrinními chorobami, jakož i k dalšímu průzkumu vesmíru díky letargický spánek, do kterého mohou být ponořeni astronauti. na vzdálenost desítek a stovek světelných let.

Obecná doporučení

Pro plné fungování hypotalamu potřebujete:

• Fyzikální terapie a každodenní procházky na čerstvém vzduchu (zejména večer, před spaním).
• Pravidelné a výživné jídlo. Preferována je mléčná a rostlinná strava. Lékaři doporučují vyhýbat se přejídání.
• Dodržování denního režimu pomáhá hypotalamu vstoupit do pracovního rytmu, který je pro něj obvyklý.
• Vylučte konzumaci alkoholických nápojů a zbavte se škodlivých chutí na kouření, které poškozují fungování nervového systému a s jejichž činností je hypotalamus úzce spjat.
• Před spaním vyloučte sledování televize a práci u počítače. V opačném případě může dojít k narušení režimu denního světla a může dojít k poruchám v práci hypotalamu a celého nervového systému.
• Aby se zabránilo nadměrnému vzrušování hypotalamu, doporučuje se nosit sluneční brýle za jasného slunečného dne.

Tradiční metody obnovy funkcí hypotalamu

Příčiny nesprávné funkce hypotalamu jsou:

1. 1 Infekční nemoci, intoxikace těla.
2. 2 Porušení nervového systému.
3. 3 Slabá imunita.

V prvním případě lze použít protizánětlivé bylinky (heřmánek, měsíček, třezalka) – na doporučení lékaře. V případě intoxikace jsou užitečné přípravky s obsahem jódu – aronie, mořské řasy, feijoa, vlašské ořechy.

V druhém případě, v případě narušení práce NS se používají tonika (čekanka, káva), nebo naopak uklidňující - tinktura z kozlíku lékařského, mateří kašičky a hlohu, jehličnaté koupele.

S tachykardií a nepřiměřeným zvýšením tlaku spojeným s nesprávným fungováním hypotalamu jsou užitečné vodní procedury: teplá sprcha následovaná intenzivním třením kůže.

Při depresivních podmínkách dobře pomáhá odvar z třezalky, samozřejmě, pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace pro použití!

Předpokládá se, že nadměrné namáhání očí způsobuje poruchy v hypotalamu. Teplé oční koupele vám pomohou zmírnit zbytečný stres a obnovit funkci mozku.

Třetí případ - slabá imunita, je úspěšně léčena tinkturami z ženšenu, zamanihi, čínské magnólie. Dobré výsledky pro posílení imunitního systému jsou získány použitím mateří kašičky.