Obsah
Když se člověk cítí špatně nebo se mu něco dostane do očí, pláče. Schopnost plakat v každém z nás se projevuje uvolněním slz.
K tomu dochází v důsledku nervového podráždění slzného aparátu nebo v souvislosti s chemickým podrážděním očí, například při krájení cibule.
Slzné žlázy jsou pro lidské tělo velmi důležité. Díky svému zvlhčujícímu účinku jsou spojivky a rohovka očí v provozuschopném stavu. Slzy navíc odstraňují prachové částice a neutralizují mikroorganismy. Slzy se shromažďují ve vnitřním koutku očí v oblasti „slzných jezer“, ze kterých potom stékají po tvářích a zvlhčují nosní sliznici.
To je zajímavé:
- Slzné žlázy produkují každý den až 10 ml slz.
- Baktericidní vlastnosti slz se projevují proteinovým lysozymem.
- Slzami se z těla odstraňují škodlivé látky vznikající při nervovém napětí nebo stresu.
Pro správnou funkci slzného aparátu musí být ve stravě přítomny vitamíny B, které posilují nervový systém. Vitamín A je nezbytný pro sliznici, vitamín C zpevňuje cévy slzných cest a vitamín D urychluje regeneraci buněk v slzném aparátu. Ze stopových prvků a dalších užitečných látek je velmi užitečný jód, který má baktericidní účinek na celé tělo, stejně jako lutein a juglonový fytoncid.
Zdravé potraviny pro slzné žlázy
- Kuřecí vejce jsou kompletním zdrojem luteinu, který stimuluje buňky slzných žláz.
- Kuřecí maso je bohaté na bílkoviny, které jsou nenahraditelným stavebním materiálem pro buněčné struktury očních žláz. Kromě toho je kuřecí maso také bohaté na selen a vitamíny B. Právě tato skutečnost činí kuře prakticky nepostradatelným pro výživu žlázových tkání.
- Vlašské ořechy. Obsahují velké množství polynenasycených kyselin, které mají příznivý vliv na fungování očí. Kromě toho juglonový fytoncid v nich obsažený zvyšuje ochrannou funkci slz.
- Mastné ryby. Rybí olej je stejně jako ořechy důležitou součástí lidské stravy, díky které se regenerují buňky slzných žláz.
- Šípkový. Obsahuje velké množství vitaminu C, který posiluje cévy a má stimulační účinek na žlázové buňky očí.
- Mrkev. Je zdrojem provitaminu A. Živí slzné žlázy.
- Čokoláda. Aktivuje práci slzných kanálků, v důsledku čehož dostávají ochranu před stagnací a možnou tvorbou kamenů.
- Mořská řasa. Díky velkému množství jódu má baktericidní účinek na patogenní mikroorganismy.
- Čekanka. Posiluje krevní oběh a také zrychluje metabolické procesy ve žlázách. Díky tomu získávají slzné žlázy ochranu před tvorbou kamene.
Obecná doporučení
Díky normálnímu fungování slzného aparátu jsou zvlhčeny nejen oční spojivky a rohovka, nosní sliznice, ale také jsou chráněny před všemi druhy patogenních mikroorganismů. Proto, abyste poskytli tělu další ochranu, měli byste se také starat o zdraví slzných žláz. K tomu je třeba dodržovat následující doporučení:
- Ale umožnit podchlazení očí.
- Denně provádějte lehkou masáž obočí.
- Je velmi důležité zajistit vašim očím adekvátní výživu, díky níž žlázy dostanou vše, co k fungování potřebují.
Nervové napětí a stres mohou také poškodit stav slzných žláz. Proto je žádoucí snadno řešit životní obtíže a posoudit, co se děje, z filozofického hlediska.
Lidové léky na čištění a obnovení funkcí slzných žláz
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že slzy jsou známkou slabosti a bezmoci („muži neplačou“), mohou to slzy chránit oči před zánětem. Pro ženy to samozřejmě nebude těžké, romantické příběhy jim přijdou na pomoc ... A muži, aby mohli plakat, by měli ... krájet cibuli!
To pomůže udržovat slzné žlázy v provozuschopném stavu a zabrání jim ve vytváření kamenů.
Škodlivé potraviny pro slzné žlázy
- Alkoholické nápoje… Vzhledem k obsahu alkoholu v nich mají negativní vliv na slzné kanály, v důsledku čehož je narušeno zvlhčení spojivky a rohovky.
- Klobásy, „krekry“ a další výrobky pro dlouhodobé skladování… Obsahují látky, které mohou negativně ovlivnit chemické složení slz.
- Sůl (mnoho). Způsobuje změny v slzném aparátu, v důsledku čehož je narušena produkce slz.