Jak připravit jídlo "Ovesné palačinky"
100 gramů ovesných vloček, 150 gramů kuřecího vejce, 100 gramů banánu
Receptury ingrediencí “Ovesné palačinky»:
- 100 gramů ovesných vloček
- 150 gramů kuřecího vejce
- 100 gramů banánu
Nutriční hodnota pokrmu „Ovesné palačinky“ (per 100 gramů):
Kalorie: 199 kcal.
Veverky: 9.3 gr.
Tuky: 6.8 gr.
Sacharidy: 26.3 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Ovesné palačinky»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| ovesné vločky | 100 g | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
| slepičí vejce | 150 g | 150 | 19.05 | 16.35 | 1.05 | 235.5 |
| banán | 100 g | 100 | 1.5 | 0.2 | 21.8 | 95 |
| Celková cena | 350 | 32.5 | 23.8 | 92.2 | 696.5 | |
| 1 sloužící | 350 | 32.5 | 23.8 | 92.2 | 696.5 | |
| 100 gramů | 100 | 9.3 | 6.8 | 26.3 | 199 |