Vepřové zrazy s vejcem a zelenou cibulkou

How to prepare a dish "Srazy vepřové maso s vejcem a zelenou cibulkou »

 

Mleté vepřové maso 500 gramů, cibule 200 gramů, mrkev 50 gramů, kuře vejce 55 gramů, kokosová mouka 30 gramů, vařené vejce 4 kusy, zelená cibule 50 gramů, kopr 30 gramu, slunečnicový olej 50 ml

Složení receptu “Zrazy vepřové maso s vejcem a zelenou cibulkou»:
  • Mleté vepřové maso 500 gramů
  • cibule 200 gramů
  • mrkev 50 gramů
  • kuřecí vejce 55 gramů
  • kokosová mouka 30 gramů
  • vařené vejce 4 kusy
  • zelená cibule 50 gramů
  • kopr 30 gramů
  • slunečnicový olej 50 ml

Nutriční hodnota pokrmu „Zrazy vepřové maso s vejcem a zelenou cibulkou“ (na 100 gramů):

 

Kalorie: 208.8 kcal.

Veverky: 11.1 gr.

Tuky: 16.2 gr.

Sacharidy: 4.1 gr.

Počet porcí: 14Složení a obsah kalorií v receptu „Zrazy vepřové maso s vejcem a zelenou cibulkou»

 
ProduktOpatřeníHmotnost, grBílá, grTuk, gÚhel, grkcal
mleté ​​vepřové500 gr5008510501315
cibule200 g2002.8020.894
mrkev50 g500.650.053.4516
slepičí vejce55 gr556.9960.3986.35
kokosová mouka30 g3064.9818139.8
kuřecí vejce (natvrdo)4 kusy22028.3825.521.76352
zelená cibule50 g500.6502.39.5
kopr30 g300.750.151.8911.4
slunečnicový olej50 ml50049.950450
Celková cena 1185131.2191.748.62474.1
1 sloužící 859.413.73.5176.7
100 gramů 10011.116.24.1208.8

Napsat komentář