Patrycja Mazur, dietoložka a tvůrkyně proteinové diety OXY, vytvořila pohodlný hubnoucí program, který zohlední vaši osobnost. OXY dieta byla oslavována jako zdravá verze Dukanovy diety.
OXY dieta se používá přes rok, zatím nebyly zjištěny žádné negativní účinky. Mezi nepochybné výhody stojí za to zahrnout soulad s charakterem a motivací osoby na dietě, online účet s přístupem k nabídce a nákupnímu seznamu. Do měsíce mohou lidé s nadváhou zhubnout 4 kg, zatímco obézní 8 kg bez jojo efektu. Není divu, že vzala internet útokem.
Hvězda hubnoucího programu, brusinkový OXY Shake, čistí a chrání tělo před vedlejšími účinky typické proteinové diety, posiluje výsledky a zlepšuje pohodu. Bohatství antioxidantů, kromě protirakovinných vlastností, zabraňuje poškození buněk a zpomaluje proces stárnutí organismu.
Nejdůležitější a doporučené produkty
Klíčovou roli hrají sušené brusinky, pšeničné otruby, které jsou bohaté na vlákninu, čistí tělo od toxinů a látek nahromaděných ve střevech, kefír a luštěniny: fazole, fazole, fazole, hrách, hrách, cizrna, cizrna a čočka.
Mezi produkty doporučené pro Proteinová dieta OXY, byly:
brusinky, avokádo, jablka, hrušky, kiwi, pomeranče, maliny, borůvky,
müsli, ovesné vločky, knäckebrot, pohanka, hnědá rýže,
kefír, granulovaný sýr, mléko 1.5% tuku, podmáslí, sýr mozzarella, přírodní jogurt, sýr feta, homogenizovaný sýr,
treska, tuňák, losos, jazyk obecný, krevety,
kuřecí nebo krůtí maso z prsou,
špenát, cuketa, rajčata, hlávkový salát, okurka, pažitka, mrkev, zelí, paprika, ředkvičky, brokolice, pórek, česnek, cibule, celer, petržel
olivový olej, řepkový olej,
sezam, slunečnicová semínka, skořice, provensálské bylinky, rajčatový protlak, hořčice.
Profitovat z něj mohou i lidé s celiakií a alergií na lepek OXY dieta. Stačí jim vyřadit z jídelníčku pšeničné otruby a zároveň konzumovat více luštěnin. Kefír v receptech mohou lidé s intolerancí na laktózu nahradit vodou.
Tajemství je v plánování
Detox - posiluje stav vlasů, pokožky a nehtů. Čistí toxiny, připravuje tělo na plné využití dalších fází.
spalování tuků – jídla bohatá na bílkoviny v pečlivě vyvinutých optimálních poměrech. Tento týden urychluje úbytek kilogramů, tuková tkáň se rychle spaluje.
Krok – program zařazuje do jídelníčku větší množství rostlinných bílkovin, např. z fazolí, fazolí nebo čočky. Fáze udržuje hubnutí.
Zůstatek – poměr bílkovin, sacharidů a tuků je optimální a přesto hubnete. Čtvrtý týden přináší pro gurmány dobré zprávy, seznam produktů se prodlužuje, a tak mohou sáhnout po něčem sladkém.
Stabilizace – ačkoli hubnutí skončilo, je nezbytný přechodný stupeň mezi dietou a každodenní výživou. To vám zabrání nabírat tělesný tuk, jakmile dosáhnete svého cíle.