Plogging je nejmladší fitness centrum. Narodil se v roce 2016 ve Švédsku ekologem Ericem Alströmem. Jeho název pochází z anglického slova «Běhání» (jogging) a švédština "vyzvednout" (vyzvednout). Za 2 roky si získal popularitu rychleji než jakákoli jiná forma fyzické aktivity. A není divu, že pro nikoho není tajemstvím, jak je to s ekologií světa.
Plenění v Sovětském svazu
Dříve, během existence Sovětského svazu, byla nějak udržována čistota a pořádek. Bylo ziskové sbírat a vracet lahve a neustále se shromažďoval odpadový papír a kovový šrot. Téměř veškerý odpad byl recyklován. Ve skutečnosti se Sovětský svaz po celou dobu své existence zabýval Ploggingem.
Subbotníci byli velmi rozšířeni, když spolu s přínosy pro přírodu dostali lidé další výhody:
- Být na čerstvém vzduchu.
- Neformální komunikace.
- Fyzická aktivita.
V 90. letech se rozšířily soukromé podniky. Lahve, odpadový papír a kovový šrot se již neshromažďují ani neodevzdávají. A kromě toho se přidávají odpadky vyrobené z polyethylenu a plastu. Parky, pláže, uličky na odpadky: plast, rozbité sklo, plechovky. A pokud nám dřívější ekologické hrůzy byly prezentovány pouze slovy a obrázky, dnes sami čelíme tomuto problému každý den v jakémkoli parku a příměstských rekreačních oblastech.
Vraťme se ke sportu.
Plogging jako sport
Jak již bylo řečeno, Plogging doslova znamená „běhání“ a „sbírání“. Jednoduše řečeno, běháte a doplňujete trénink dřepy, ohyby a taháním extra váhy s sebou do pytle na odpadky, což zvyšuje spalování kalorií.
Pro cvičení budete potřebovat sportovní oblečení, pytle na odpadky a pracovní rukavice. Za 40 minut tréninku z malé oblasti asi 30 akrů můžete snadno sbírat ze 4 nebo více 120litrových pytlů na odpadky.
Plogging je ve světě velmi rozšířený. Stává se módou sportovat a starat se o životní prostředí. V boji proti znečištění světových oceánů se objevily proudy, jako je ekologické potápění a ekologická výroba.
V Rusku zatím žádné takové směry oficiálně neexistují. U nás se v zásadě ploggingu zabývá jen málo lidí, z nichž většina ani netuší, že nedělají jen dobrý skutek, ale jsou stoupenci nového sportovního trendu.
Tam, kde vzniká humbuk, existují inovace v technologii: Instagram zavádí nový hashtag #ploging, byla vytvořena mobilní aplikace Lifesum pro sledování odvozu odpadu. Podle jeho výpočtů se při 30minutovém tréninku spálí průměrně 288 kcal.
Jediným negativem Ploggingu jsou polyetylenové pytle na odpadky. Neexistuje však žádná alternativa, jedná se o nejpohodlnější zařízení. A problém v nich stále není, ale v absenci a nedostatku závodů na zpracování plastů.
Kdo těží z Ploggingu?
Plogování je užitečné pro každého! A proto:
- Děti. Vyvolává úctu k přírodě. Praxe je vždy srozumitelnější než teorie.
- Sportovci - přidává další pohyb ke kardio zátěži.
- Pracovníci v kanceláři - konečně se nadýchejte čerstvého vzduchu a protáhněte se.
- Starší lidé - právě proto je užitečné se odtrhnout od obchodu a jít pěšky.
- Obyčejní těžcí dělníci: stavitelé, horníci, hutníci. Nezáleží. Je důležité změnit prostředí a diverzifikovat svou zábavu.
Plogging je stejná dovolená. Pokud nechcete běžet, neběhejte. Pomalá chůze s častými zatáčkami je pro vaše zdraví stejně dobrá. Být venku je také prospěšné. Plogging také rozvíjí vizi a pozornost. Objeví se vzrušení.
Plogging vás nenutí opustit gauč, křeslo nebo oblíbenou lavici. Pouze vás povzbudí k udržení zdravého fitness cyklu. Není škoda sbírat odpadky, je škoda projít kolem.