Obsah
Túra je stav mysli, tělo je druhořadé.
V návaznosti na módní učení o energii stále více školících učitelů radí čerpat z jejího nedostatku v přírodě. Poslouchejte vítr, zvuk příboje, déšť. Podívejte se na hory, kopce a údolí. Užijte si po dešti vůni bylinek a jehličí. Je to právě túra, která vás nejlépe dokáže konfrontovat s hlavním léčitelem naší doby – přírodou.
Ne každý má rád turistiku kvůli nedostatku vybavení, fyzické zdatnosti a fyziologickým omezením. Ale turistický průmysl v Rusku se rozvíjí a dnes se cesta může lišit od velmi lehké formy až po velmi obtížnou pro skutečné profesionály.
Proč potřebujete túru?
Během túry můžete dosáhnout několika cílů najednou: aktivní odpočinek, fyzická aktivita, zlepšení zdraví a restart mozku.
1. Plný aktivní odpočinek
Turisté, kteří často tráví dovolenou v oblíbených letoviscích, ve skutečnosti nemění podmínky svého života. Z přeplněného města přicházejí do přeplněného města, chodí také do kaváren a restaurací, poslouchají hluk města, komunikují se stejnými lidmi jako doma.
Odpočinek je pro každého jiný. Ale v první řadě je to změna prostředí, životních podmínek, nejen teploty vzduchu a vegetace. Odpočinek je změna životního stylu obecně. To je přesně to, co výšlap dává.
2. Fyzická aktivita
Pěší turistika je stejný sport, ale ne 1 hodinu denně a 3-4krát týdně. A celý den 7-14 dní v kuse. Během výšlapu získáte zpevněné nohy a hýždě. Získejte dlouhotrvající opálení.
3. Wellness
Túra zahrnuje dlouhý aktivní pohyb. Výsledkem je posílení dýchacího a kardiovaskulárního systému. Přidejte k tomu čerstvý přírodní vzduch a získejte výjimečné benefity pro celý organismus.
4. Restartujte mozek
Pohromou obyvatel měst je deprese. Věčný ruch, přemíra elektrického světla, neustálá přítomnost v místnosti a mezi kancelářskými pracovníky neustálé sezení vytváří tlak na lidi. Hypotéky, půjčky, hledání stabilního příjmu tlačí na psychiku.
Túra lidem alespoň na chvíli zbaví tohoto těžkého břemene. Nutí vás žít přítomností, odvádí pozornost a dodává vám sílu.
Druhy túr
Můžete si vybrat túru podle svého tréninku a zájmů: od začátečníků až po obtížnou úroveň.
1. Úroveň pro začátečníky
Nejjednodušší varianta výletu. Existuje mnoho variant: pro turisty s malými dětmi, pro důchodce, pro lidi, kteří oceňují pohodlí.
Funkce:
- Snadné cesty. Na dlouhé vzdálenosti jezdí auta nebo autobusy. Turistické stezky jsou malé a většinou vedou po pohodlných a rovných cestách.
- Přenocování je zajištěno v rekreačních střediscích, kde je ložní prádlo, sprcha, vana, WC.
- Na ulicích jsou pohodlné altány s grilem a připravenými táboráky. Palivové dříví je již naštípané.
Váš úkol je jednoduchý: užívejte si přírodu, komunikujte s podobně smýšlejícími lidmi a relaxujte.
2. Průměrná úroveň
Středně pokročilé túry jsou určeny pro začátečníky, kteří potřebují podíl extrému, pro více či méně fyzicky připravené, pro děti, dospívající, kteří dokážou ujít velké vzdálenosti a nést všechny své věci sami.
Funkce:
- Dlouhé turistické stezky. Za den musíte ujít až 20 km. Kromě toho jsou cesty různé: hornaté, s přechody řek, stoupání a klesání přes vysoké průsmyky.
- Nedostatek vybavení.
- Všechny své věci si turisté nosí sami, stejně jako jídlo. Na některých trasách se nabízí platit za práci koní při přepravě těžkých věcí a jídla.
- Nocleh ve stanech.
- Vaření u táboráku.
- Nocleh ve stanech.
Tento typ túry je pro opravdové znalce přírody a útrap. V takových podmínkách mozek skutečně odpočívá: obtíže a krása přírody vytlačují všechny myšlenky na městské starosti a problémy. Žijete pouze přítomným okamžikem.
3. Obtížná úroveň
Tyto túry jsou určeny pro trénované turisty a profesionály.
Rozdíl mezi tímto typem turistiky:
- Složitost tras. Bažiny, hory, strmé útesy, lezení.
- Sami turisté nosí všechny věci za zády.
- Kvalita vybavení musí odpovídat. Oblečení by mělo být lehké, univerzální a zabírat málo místa.
- Zde přichází střet s divokou přírodou a jejími místy drsnými podmínkami.
V Rusku je mnoho cestovních kanceláří. Proto při výběru musíte věnovat pozornost:
- Údaje o společnosti a všechny kontakty musí být zaregistrovány na webu.
- Uzavření smlouvy před platbou. V dnešní době spousta profesionálních turistů podniká túry za malý poplatek. Ale v případě nepředvídaných okolností za vás nikdo nebude zodpovědný.
- Povinné pojištění. Příroda je příroda. A i na nejjednodušší trase se mohou stát nepředvídatelné okolnosti.
- Podrobný popis trasy, aby později nebyly otázky o vaší nepřipravenosti.
- Seznam potřebných věcí na trasu.
Tento článek vás neodradí od cest do vzdálených zemí a k moři. V životě je důležité kombinovat různé druhy rekreace. Každý si pro sebe vybere tu nejvhodnější zábavu. Ale je třeba zpozornět a seznámit vás s užitečným druhem rekreace.