Obsah
Vyrovnat se s bolestí hlavy v těhotenství není vždy snadné. Rychle jsme v pokušení skočit na krabičku drog, ale víme, že kromě paracetamolu je během těchto devíti měsíců povoleno jen velmi málo léků. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou dokonce úplně zakázány. Obecně platí, že bez lékařské rady nebo předpisu je lepší zkusit se během těhotenství obejít bez léků.
Co tedy dělat s bolestí hlavy, když jste těhotná? Naštěstí existuje pár tipů, jak to zkusit překonat.
Bolesti hlavy a těhotenství: masáž chrámů
Zdá se to až příliš jednoduché, a přesto. Jednoduchý masáž chrámů konečky prstů, například s rostlinným olejem může někdy stačit k odstranění bolesti hlavy. Protože chrámy jsou body d'akuprese uznává, alespoň v čínské medicíně, hrát na bolesti hlavy, jako jsou migrény a bolesti hlavy.
Na druhou stranu se těhotným ženám důrazně nedoporučuje stimulovat akupresurní bod GLI-4 mezi palcem a ukazováčkem, protože by to mohlo způsobit stahy dělohy. Raději se omezte na jednoduchou masáž chrámu.
Pozor také na esenciální oleje, z nichž mnohé se v těhotenství nedoporučují.
Nálev ze zázvoru proti bolestem hlavy v těhotenství
Le Zázvor má protizánětlivé vlastnosti. Také jeho kořeny (nebo oddenek) se tradičně používají jako nálev nebo odvar k úlevě od bolesti hlavy. Zázvor působí na produkci prostaglandinů, molekul, které přispívají ke vzniku zánětu.
Tato rostlina je docela povoleno během těhotenství, zejména proto, že také zmírňuje nevolnost, což z něj dělá vlajkovou loď léku pro těhotné ženy.
Díky mentolu, který obsahuje a který uvolňuje nervy, ideálním přírodním prostředkem by byla i máta překonat dočasnou bolest hlavy. V těhotenství se rozhodneme pro nálev nebo pro aplikaci sáčků máty peprné na čelo a spánky, esenciální olej z máty se nedoporučuje těhotným ženám.
Chlad, aby bolest hlavy přešla těhotná
V závislosti na typu bolesti může poskytnout úlevu aplikace chladu nebo tepla. Chlad má za následek zúžení krevních cév (vazokonstrikce), který může snížit bolest v závislosti na jejím původu. V případě bolesti hlavy může přinést úlevu aplikace kostek ledu zabalených v rukavici. Jednoduchý proud studené vody na obličej na dobrou minutu může prozradit, zda rýma může bolest hlavy zmírnit, nebo naopak zhoršit. V druhém případě se rozhodneme spíše pro horký obklad.
Horký proti bolestem hlavy
Dalo by se říci bolesti hlavy svalové napětí v krku, ze zadní části krku. V této konfiguraci vložte teplý obklad na zadní straně krku může uvolnit svaly a tišit bolest.
Vzhledem k tomu, že odvádí krev z hlavy na prsty u nohou, koupel nohou v horké vodě může být trikem na bolest hlavy. Přitažením krve do nohou se tlak v hlavě sníží, což potenciálně zmírňuje bolest.
Nakonec je třeba poznamenat, že bolesti hlavy jsou někdy jednoduše způsobeny dehydratace. Pravidelné pití dostatečného množství vody může pomoci obnovit hladinu hydratace a zmírnit nepříjemné bolesti hlavy.
To zůstáváneobvyklá bolest hlavy způsobem instalace, intenzitou, dobou trvání nebo doprovodnými příznaky (nevolnost, zvracení, rozmazané vidění, horečka atd.) dnutkání naléhavě konzultovat.
Zde je náš video článek: