Prevence a lékařské ošetření frigidity

Prevence a lékařské ošetření frigidity

Můžeme zabránit frigiditě?

U žen trpících sekundární anorgazmií se doporučuje praktikovat rehabilitaci perinea, přičemž pro nástup orgasmu je zásadní svalové perineum.

Zdravý a harmonický vztah a dobrá životní rovnováha jsou bezpochyby důležitými faktory spokojeného sexuálního života.

Vyhradit si čas pro svého partnera, upřednostňovat komunikaci v páru a snažit se udržovat aktivní sexualitu jsou účinná opatření k obnovení touhy a potěšení, pokud se stanou nudnými.

Lékařské ošetření

K dnešnímu dni neexistuje žádné lékařské ošetření, které by pomohlo ženám s anorgazmií. Žádný z léků testovaných v různých klinických studiích nebyl prokázán jako účinnější než placebo. Probíhá však mnoho výzkumů s cílem vyvinout efektivní léčbu ženského libida a potěšení.

Léčba anorgazmie, pokud ji žena nebo pár vnímá jako problematickou, proto prozatím závisí na psychologických a behaviorálních opatřeních. Tato léčba není příliš dobře kodifikovaná, ale existují techniky, které byly prokázány9-10 .

Konzultace se sexuálním terapeutem nebo sexuálním terapeutem zhodnotí situaci a veškerá opatření, která je třeba přijmout.

Sexuální terapie

Sexuální terapie spočívá především v tréninku perinea. Jedná se o stejná cvičení, jaká se doporučují ženám po porodu, aby znovu získaly dobrou perineální svalovinu.

U žen trpících celkovou anorgazmií je kladen důraz na nalezení klitorálního orgasmu, kterého lze snáze dosáhnout, sama nebo se svým partnerem.

Kognitivní a behaviorální terapie

Kognitivní a behaviorální terapie zaměřená na léčbu anorgazmie má za cíl zejména snížit úzkost související se sexualitou, zvýšit uvolňování intimity a navrhnout praktikování určitých cvičení, zejména cvičení tělesného průzkumu a případně masturbace. Cílem je získat zpět své tělo, dokud se nepokusíte dosáhnout orgasmu sami, pomocí různých „technik“, identifikací oblastí a gest, která vám pravděpodobně poskytnou potěšení.

Cílem je odstranit jakoukoli úzkost související s přítomností partnera, zejména úzkost z výkonu.

Obvykle proces začíná vizuálním průzkumem těla (zrcadlem) a informací o anatomii ženských genitálií.

Jakmile žena dosáhne orgasmu sama, může být do cvičení zařazen její partner.

Tato „léčba“ je založena na několika studiích, které ukázaly, že drtivá většina žen dokázala dosáhnout orgasmu prostřednictvím klitorální masturbace snadněji než během pohlavního styku.11.

Buďte opatrní, když ženu odradí cviky na masturbaci, netrvejte na tom, že riskujete spíše zablokování než změnu situace. U některých žen je lepší cvičit cvičení s partnerem.

 

Napsat komentář