Složení receptu “Proteinová omeleta s květákem»:
- 200 g květáku
- 100 g proteinu
- 5 g rostlinného oleje
Nutriční hodnota pokrmu „Proteinová omeleta s květákem“ (na 100 gramů):
Kalorie: 48.9 kcal.
Veverky: 5.3 gr.
Tuky: 1.8 gr.
Sacharidy: 3.5 gr.
Počet porcí: 1Ingredience a kalorie receptu ”Proteinová omeleta s květákem»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| květák | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| kuřecí vejce (bílkoviny) | 100 g | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| slunečnicový olej | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Celková cena | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 1 sloužící | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 gramů | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |