Složení Sušený meruňkový nápoj
| meruňka | 77.0 (gram) |
| med | 125.0 (gram) |
| voda | 1000.0 (gram) |
Způsob přípravy
Připravené sušené meruňky zalijeme horkou vodou, povaříme, plody potřeme, spojíme odvarem, přikryjeme pokličkou a 25-30 minut louhujeme. Poté přidejte med a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
Můžete si vytvořit svůj vlastní recept s přihlédnutím ke ztrátě vitamínů a minerálů pomocí kalkulačky receptů v aplikaci.
Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Proteiny | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| tuky | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| sacharidy | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| organické kyseliny | 0.2 g | ~ | |||
| Trávicí vlákno | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| voda | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Jasan | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantothenický | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamin C, askorbový | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamin PP, NO | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacinu | 0.04 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Vápník, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Hořčík, Mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Sodík, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Síra, S. | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Fosfor, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Chlor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jód, já | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Cobalt, Co. | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Měď, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Zinek, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Škrob a dextriny | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 11.2 g | max. 100 г |
Energetická hodnota je 47,4 kcal.
Pijte z Kuragi bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamin A - 22,2%
- Vitamin je zodpovědný za normální vývoj, reprodukční funkce, zdraví pokožky a očí a udržování imunity.
Obsah kalorií A CHEMICKÉ SLOŽENÍ RECEPTNÍCH SLOŽEK Nápoj ze sušených meruněk NA 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tagy: Jak vařit, obsah kalorií 47,4 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, jaké vitamíny, minerály, způsob přípravy Nápoj ze sušených meruněk, recept, kalorie, živiny