Složení Salátový salát
| chobotnice (filet) | 800.0 (gram) |
| okurka | 1.0 (kus) |
| nakládaná okurka | 100.0 (gram) |
| zelený hrášek | 200.0 (gram) |
| cibule | 1.0 (kus) |
| jablka | 1.0 (kus) |
| kopr | 1.0 (kus) |
| stolní sůl | 10.0 (gram) |
| mletý černý pepř | 5.0 (gram) |
| Bobkový list | 1.0 (kus) |
| majonéza | 3.0 (lžíce) |
Způsob přípravy
Jatečně upravená těla chobotnic zalijte studenou vodou, nechte vařit a vařit 3 minuty, poté opláchněte studenou vodou a oloupejte. Zalijte znovu studenou vodou, přidejte sůl, pepř, bobkový list a vařte 5 minut. Poté ochlaďte a nakrájejte. Přidejte nakrájenou: čerstvou okurku, nakládanou / nakládanou okurku, cibuli nebo zelenou cibuli (nebo obojí), kyselé jablko, kopr a konzervovaný zelený hrášek. Salát ochutíme majonézou.
Můžete si vytvořit svůj vlastní recept s přihlédnutím ke ztrátě vitamínů a minerálů pomocí kalkulačky receptů v aplikaci.
Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
Energetická hodnota je 0 kcal.
KALORIE A CHEMICKÉ SLOŽENÍ RECEPTOVÝCH SLOŽEK Salát s chobotnicí NA 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
Tagy: Jak vařit, obsah kalorií 0 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, jaké vitamíny, minerály, způsob vaření Squid salát, recept, kalorie, živiny