Receptury ingrediencí “Čočková polévka s masovým vývarem»:
- Červená čočka - 60 gramů
- Hovězí dužina - 300 gramů
- Brambory 1 kus
- Mrkev 1 kus
- Cibule 1 kus
- Česnek 1 hřebíček
- hovězí vývar - 2 litry
- slunečnicový olej - 40 ml
Nutriční hodnota pokrmu „Polévka s červenou čočkou v masovém vývaru“ (per 100 gramů):
Kalorie: 50.1 kcal.
Veverky: 3.2 gr.
Tuky: 3.1 gr.
Sacharidy: 2.2 gr.
Počet porcí: 1Ingredience a kalorie receptu ”Polévka s červenou čočkou v masovém vývaru»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| červené lentilky | 60 g | 60 | 12.96 | 0.66 | 28.8 | 188.4 |
| hovězí maso | 300 g | 300 | 56.7 | 37.2 | 0 | 561 |
| brambor | 1 kus | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| mrkev | 1 kus | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| cibule | 1 kus | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| česnek | 1 kus | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| hovězí vývar | 2 l | 2000 | 12 | 4 | 0 | 80 |
| slunečnicový olej | 40 ml | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Celková cena | 2654 | 86 | 82.3 | 59.1 | 1330.4 | |
| 1 sloužící | 2654 | 86 | 82.3 | 59.1 | 1330.4 | |
| 100 gramů | 100 | 3.2 | 3.1 | 2.2 | 50.1 |