Hormonální nerovnováha u žen přispívá k příznakům, jako jsou menstruační potíže, PMS, menopauza a poporodní deprese. Esenciální olej ze šalvěje pomáhá vyrovnat se s těmito stavy. Tento účinný přírodní prostředek obnovuje rovnováhu hormonů, má však řadu kontraindikací. Pokud jste těhotná, kojíte nebo jste měla rakovinu související s estrogenem, šalvěj není pro vás. Při zahájení používání šalvějového oleje se poraďte se svým lékařem o kontraindikacích.
Aromaterapie
Pro boj s hormonální depresí smíchejte 2 kapky šalvějového oleje, 2 kapky bergamotového oleje, 2 kapky santalového oleje a 1 kapku ylang-ylang nebo geraniového oleje, doporučuje Mindy Green, členka Amerického spolku bylinářů. Tato směs je vhodná pro použití v nezbytných difuzérech. Pokud difuzér nemáte, stačí na kapesník nebo vatový tampon nakapat pár kapek směsi a občas přičichnout. Nikdy neaplikujte čisté esenciální oleje přímo na pokožku. Nejprve je nařeďte nosným olejem, jako je mandlový, meruňkový nebo sezamový.
masáž
Pokud trpíte bolestmi během menstruace, masáž břicha směsí šalvějového oleje může zmírnit příznaky. Úleva od křečí po aromaterapii a masáži břicha je zmíněna v Journal of Alternative and Complementary Medicine. V této studii byla testována následující směs: 1 kapka šalvějového oleje, 1 kapka růžového oleje, 2 kapky levandulového oleje a 1 lžička mandlového oleje.
lázeň
Další možností, jak využít léčivé vlastnosti šalvěje, jsou koupele s aromatickými oleji. Esenciální oleje přidejte do soli nebo smíchejte s 2-3 lžícemi mléka. Před procedurou tuto směs rozpusťte ve vodě. Melissa Clanton v článku pro American College of Medical Sciences doporučuje 2 čajové lžičky šalvějového oleje, 5 kapek geraniového oleje a 3 kapky cypřišového oleje smíchané s jednou sklenicí epsomské soli pro příznaky menopauzy. V takové koupeli musíte ležet 20 nebo 30 minut.
V kombinaci s jinými esenciálními oleji může šalvěj působit efektivněji než samostatně. Experimentováním s různými oleji můžete najít kombinaci, která vám osobně nejvíce vyhovuje. Při menopauze zkuste spárovat šalvěj s cypřišem a koprem. Při nespavosti používejte relaxační oleje, jako je levandule, heřmánek a bergamot. Levandule také vyhlazuje výkyvy nálad. Při poruchách cyklu a PMS se šalvěj kombinuje s růží, ylang-ylang, bergamotem a pelargónií. Z bezpečnostních důvodů by koncentrace éterických olejů neměla být udržována více než 3-5%.