Prázdniny jsou téměř u konce a začíná zvláštní čas, který zná mnoho rodičů a mladistvých: nákup školních potřeb. Před nákupem je ale důležité přinést si nejdůležitější předmět, batoh.

Ve škole, na univerzitě nebo v práci není tento předmět jen doplňkem, je to váš pracovní nástroj. Existuje však mnoho modelů a zátěž, kterou mohou tolerovat, může ovlivnit vaše zdraví a konkrétněji vaše záda. Ať už si vyberete jakoukoli tašku: lehkost, pevnost, pohodlí a design jsou zásadní. Zde jsou modely, které je třeba upřednostňovat podle věkových skupin.

Školní taška, batoh nebo taška na kolečkách? Kritériem číslo jedna, které je třeba zvážit, je váha. Mezi pořadači, četnými sešity a knihami různých školních předmětů musí dítě celý den snášet těžká břemena. Není tedy třeba přidávat další váhu. Podle lékařů by taška neměla přesáhnout více než 10% hmotnosti dítěte. Rolovací školní tašky mohou být atraktivní pro mnoho rodičů. Praktické pro více přihrádek a dlouhé vzdálenosti, které dítě v zařízení zvládne. Ale ve skutečnosti by to byl špatný nápad.

Školáci obvykle tahají břemeno z jedné a téže strany, což může vést ke zkroucení zad. Schodiště může také představovat riziko pro dítě s tímto typem modelu. "V průměru váží brašna šesté třídy 7 až 11 kg!", říká LCI Claire Bouard, osteopat v Gargenville a člen Ostéopathes de France. "Je to jako požádat dospělého, aby každý den nosil dvě balení vody", Dodává.

Pak je lepší se orientovat ve školních taškách. Ty mohou být snadno vhodné pro malé děti. Popruhy jsou vhodné a stavební materiál může být lehký. Kromě toho se nosí výše pro školní děti, což je důležité doporučení, které je třeba vzít v úvahu. Mezi sportovními potřebami, potřebami a knihami nabízejí četné přihrádky školákům nepochybnou výhodu.

Vysoká škola je tím nejdůležitějším obdobím. Pokud jsou děti mnohem větší a silnější, lze rychle pociťovat zdravotní problémy. "Taška musí zůstat blízko těla a být od sebe co nejdál od sebe," vysvětluje Claire Bouard. "V ideálním případě by to měla být výška trupu a zastavit dva palce nad pánví." Kromě toho, aby horní část zad nebyla příliš namáhaná, je nutné nosit tašku na obou ramenou, aby nedošlo k usměrnění tlaku na jednu stranu a tím k nerovnováze. Správná organizace tašky je také užitečná pro prevenci bolesti: cokoli těžkého by mělo být umístěno co nejblíže zádům “, Ona říká.

Nejlepší je orientovat se spíše na batoh než na tašku přes rameno, u které je hmotnost soustředěna do jediné oblasti.

Podle odborníků z amerického HuffPost by taška měla:

• Mějte výšku trupu a končit 5 cm od pasu. Pokud je příliš těžký, vede k prohnutí dopředu (se zaoblenou horní částí zad). Zakloněná hlava a natažený krk může způsobit bolest v této oblasti, ale také v ramenou. (Svaly i vazy budou mít potíže s udržováním těla ve vzpřímené poloze).
• Tašku je nutné nosit na obou ramenou, na jednom může přílišný tlak oslabit páteř. 
• Hmotnost vaku by měla být 10-15% hmotnosti dítěte.

Pro dívky ze středních a středních škol: i když v průběhu školní docházky zažijí děti větší lehkost, jsou batohy také nejvhodnější ze stejných důvodů jako chlapci. Hvězdou a trendem mnoha let ve školách je však kabelka. Je pak obtížné nepřizpůsobit se potřebám svého teenagera. Naštěstí existují kabelky s několika přihrádkami, což vám umožňuje inteligentně distribuovat vaše věci. Na rozdíl od velkého „tote“, kde je použita pouze jedna paže a veškerá hmotnost je soustředěna do jedné a téže oblasti. Záda a hrudník se tedy oslabí, protože se silně kompenzují, takže v budoucnu zůstane prostor pro následky nebo změny.

Od univerzity po vaše první kroky ve světě práce je výběr dobré brašny nebo tašky nepopiratelný, aby zajistil pohodu každému po celý rok. Stejně jako děti a mladiství vás bude provázet po celé vaše pracovní dny, aby vám pomohl nosit své věci. Počítač, soubory, notebook ... Je důležité vzít v úvahu jeho hmotnost a kapacitu. U dospělých se pravidlo nemění, taška nebo brašna nesmí překročit 10% vaší hmotnosti.

Pokud potřebujete prostor, školní tašky budou nejvhodnější. Na druhou stranu, pokud potřebujete mobilitu a pohodlí, budou pro vaše každodenní dojíždění vhodnější batohy a tašky přes rameno.