Receptury ingrediencí “Salát z mořských řas s vejcem»:
- mořské zelí 500 g
- vejce 4 kusy
- sůl
- pepř
- přírodní jogurt 50 g
Nutriční hodnota pokrmu „Salát z mořských řas s vejcem“ (na 100 gramů):
Kalorie: 80.6 kcal.
Veverky: 4.4 gr.
Tuky: 6.6 gr.
Sacharidy: 0.6 gr.
Počet porcí: 3Ingredience a kalorie receptu ”Salát z mořských řas s vejcem»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| buď kale | 500 gr | 500 | 4 | 25.5 | 0 | 245 |
| slepičí vejce | 4 kusy | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| sůl | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mletá červená paprika | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| přírodní jogurt 2% | 50 g | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| Celková cena | 770 | 34.1 | 50.5 | 4.6 | 620.4 | |
| 1 sloužící | 257 | 11.4 | 16.8 | 1.5 | 206.8 | |
| 100 gramů | 100 | 4.4 | 6.6 | 0.6 | 80.6 |