Na našich stránkách rádi zveřejňujeme materiály o metodách přirozené očisty těla (detox). Ve skutečnosti, dokud jsme naživu, je tělo v neustálé fázi čištění – to je péče o naše játra, ledviny, střeva. Vzhledem k tomu, že moderní člověk je vystaven nadměrnému množství toxinů (jak uvnitř těla, tak zvenčí), tyto orgány samy o sobě ne vždy zvládnou svůj úkol. V tomto okamžiku se nastartují další tělesné systémy a způsobí nepříjemné příznaky, které nazýváme „vedlejšími účinky“ očisty. Praktikuji to či ono očistné schéma, ať už je to několikadenní syrová strava, půst o šťávách, suchý půst a podobně, takové vedlejší příznaky se mohou zesílit, protože se tělo snaží zbavit nahromaděné „nečistoty“ v všemi možnými způsoby. Neměli byste se jich bát, ale musíte na ně být připraveni. . Kůže je z hlediska tělesné bezpečnosti nejbezpečnější a nejjednodušší způsob, jak odstranit toxiny. Při přechodu na správnou rostlinnou stravu mnozí zaznamenají zhoršení stavu pokožky (často člověk v minulosti neměl vůbec žádné kožní problémy). To se děje proto, že tělo uvolňuje energii, aby odstranilo vše, co potřebuje, a k tomu spojuje nouzový zdroj – kůži. Po nějaké době, jak se vyjasní, tento „vedlejší účinek“ zmizí. Poměrně častý příznak při prudké změně jídelníčku v převažujícím podílu ovoce a zeleniny. Zelené smoothies mohou také způsobit tento příznak během detoxu. Je třeba poznamenat, že byste neměli současně míchat zelené smoothie ovoce a na tuky bohaté rostlinné potraviny, jako jsou ořechy nebo semínka. Tento příznak je důsledkem nedostatečného příjmu kalorií. Vzhledem k tomu, že ovoce a zelenina jsou objemné, ale mají nízký obsah kalorií, můžete mít falešný pocit, že jíte hodně. Ve skutečnosti možná ani nepřijmete dostatek kalorií, což „ze zvyku“ způsobuje stav únavy a apatie. Není to nejběžnější účinek, ale přesto. Dočasná bolest může být charakteristická v počáteční fázi při přechodu na přiměřenější jídlo. Může zde nastat i psychologický moment. V procesu detoxikace nebo přechodu na veganskou stravu máme tendenci pozorovat své tělo se zvláštní péčí a zaujatostí. Zatímco v běžný den nevěnujeme pozornost pocitu bolesti v pravém spánku nebo mravenčení jinde, v detoxikačních dnech je zaznamenáváme mnohem více. Vážný bod. S tím se musí vypořádat každý, kdo jde na detox. Sůl, cukr, kofein, tučná jídla jsou hlavními potravinami, po kterých je pociťována neodolatelná touha. Je to dáno tím, že uvedené produkty působí na naše chuťové receptury podobně jako droga, důvody tkví i ve střevní mikroflóře, která se při detoxu obnovuje. Vždy pamatujte: je lepší najít přirozenou alternativu k obvyklé „droze“. Sůl je mořská sůl, himalájská sůl. Cukr – karob, stévie, sladké ovoce, datle. Kofein – syrové mleté kakaové boby.
2022-11-11