Proč dochází ke kožním změnám? Co to může být? Jak je minimalizovat? Jak pečovat o pleť v těhotenství? Nebojte se, tento článek odpoví na všechny tyto otázky, které nastávající maminky tak často trápí!
Takže začněte.
Ke změnám na kůži v těhotenství dochází v důsledku toho, co se děje pod ní: objem krve se zvyšuje (ve druhém trimestru dosahuje maxima), podkožní žlázy pracují nad normou, zvyšuje se hladina produkce hormonů.
V důsledku toho může být nastávající matka překvapena:
1. Červenat se
Zpravidla se pozoruje ve druhém trimestru. Vnitřní kruh to samozřejmě může sentimentálně vysvětlit: „zlepšuješ se, záříš“ atd., ale ve skutečnosti zde má ruměnec stále biologické předpoklady pro svůj výskyt. Zvýšený objem krve v těle nenechává našim tvářím na výběr a jsou pokryty ruměncem (pod povrchem kůže tváří jsou četné cévy). A zvýšená práce mazových žláz vnucuje lesk na vrcholu, to samé „záření“. Zde se získává takový přirozený „make-up“.
2. Pupínky nebo pupínky
A už jsme byli rádi, že to všechno zůstalo v dávné teenagerské minulosti. Ale během těhotenství hrají hormony nemenší silou. I když najednou máte takové nečekané „hosty“, nebojte se! Brzy po porodu a možná i dříve zmizí.
Hlavní je zapamatovat si, že prozatím je lepší odmítnout abrazivní (hrubé) peelingy a peelingové přípravky (nahradit je jemnějšími alternativami), v žádném případě nepoužívejte přípravky a krémy obsahující Accutane, Retinol.
3. Tmavá čára
Ta, která byla před otěhotněním bílá, táhla od pupku až do poloviny stydké kosti. Tato linie ztmavne díky tomu, že vám roste bříško a pokožka se natahuje.
Pár měsíců po porodu také zmizí.
4. Pigmentace
Pokud jste měli stařecké skvrny v období před těhotenstvím, pak během samotného těhotenství mohou ztmavnout a mohou se objevit nové. To je způsobeno zvýšenou sekrecí hormonu melaninu. Ale tyto akvizice, nebo spíše některé z nich, jsou nevratné.
5. Kapilární síť
Zvyšuje se objem krve a intenzita průtoku krve, rozšiřují se cévy. To vede k tomu, že kapiláry, dříve skryté pod povrchem kůže, vyčnívají ven a stávají se viditelnými pro ostatní. Taková červená síť se může objevit kdekoli na těle, ale zpravidla se nejčastěji vyskytuje na nohou a obličeji. Po porodu se zase schová.
6. Strie
Něco, čeho se bojí snad všechny ženy ještě před těhotenstvím. V oblasti bříška se mohou objevit strie. Důvodem je její rychlý růst ve 2. a 3. trimestru, nebo, jak se často stává, rychlý nárůst celkové tělesné hmotnosti. Kůže se v některých případech prostě nedokáže vyrovnat s aktivními změnami a v důsledku toho se na ní tvoří stejné strie a jizvy. Zbavit se jich po porodu je velmi obtížné, proto je lepší jejich vzniku jednoduše předcházet.
Jak všechny tyto možné a nepředvídané projevy na pleti minimalizovat?
Jakou péči jí můžeme věnovat?
Mimochodem, péče o vlastní pokožku v těhotenství je také dobrou přípravou na budoucí péči o jemnou pokožku vašeho miminka! Tady samozřejmě nejde jen o to, co si na to dáte, ale i o to, čím to krmíte zevnitř (jaké živiny s jídlem jíte).
Věnujte pozornost následujícím doporučeným bodům:
1. Dopřejte své pleti výživu
Jezte více vitamínů, čerstvé potraviny bohaté na živiny. Nezapomínejte na důležitost konzumace omega-3 mastných kyselin – jsou přírodním a bezpečným protizánětlivým prostředkem, který zklidňuje pokožku a zmírňuje podráždění.
2. Dejte své pleti nápoj
Suchá kůže během těhotenství je velmi častým problémem. A tady nejjednodušší a cenově nejdostupnější věc, kterou můžeme udělat, je pít více tekutin (jmenovitě čisté vody).
Pokud je to možné, zvlhčujte vzduch. A také se po sprše nebo koupeli neosušte ručníkem, nechte kapky vody na povrchu těla – nechte je postupně samy vstřebat. Tuto proceduru můžete doplnit i aplikací hydratačního krému / masti / oleje. Nejlepší použití před spaním.
3. Dejte pleti pocit tónu
Možné strie, projevy „pomerančové kůže“, ochablost – samozřejmě nejde o tón. O tónu – jedná se o kontrastní sprchu (tuto proceduru začínejte postupně poléváním chodidel), masáž suchým kartáčem nebo hrubým ručníkem, nanášení, vtírání přírodních olejů (výborná je kokosová), krémy, návštěva koupele ( ale v šetrném režimu a bez jakýchkoli kontraindikací).
4. Udržujte svou pokožku v pohodlí oblečením
Noste volné (neomezující) oblečení z přírodních materiálů, aby tělo „dýchalo“. Je lepší odmítnout syntetické tkaniny - to platí nejen pro období těhotenství.
5. Používejte správný make-up
Nálada se může rychle změnit a s ní i postoj k vlastnímu odrazu v zrcadle. Někdy je vše v pořádku a potřeba jasného make-upu zmizí a někdy nastanou situace, kdy se „něco pokazilo“ a „naléhavě to potřebujete zakrýt“. Nejlepší variantou je chytré používání šetrné vodou ředitelné dekorativní kosmetiky (naštěstí je nyní mnoho řad pro těhotné). Vybírejte přípravky, které neucpávají póry a nevysušují pleť, nezapomeňte před spaním odstranit make-up.
Obecně platí, že pamatujte, ať je to cokoli - jste nejkrásnější! Těhotenství je jeden z nejlepších stavů ženy.
6. Hýčkejte svou pleť vitamínem T
Totiž – jemné doteky! Působí blahodárně nejen na pleť, ale i na psychiku, náladu, což je pro ženu v tak chvějícím se a vzrušujícím období velmi důležité, ba dokonce nutné.
Nechte svou pokožku dýchat a zářit a těhotenství vás zahalí hřejivými, příjemnými pocity v očekávání zázraku!