V některých situacích se můžete ocitnout bezmocní před svými emocemi ne proto, že je nedokážete ovládat. Fyzicky můžete, ale společensky někdy ne. Existují sociální omezení. Celá lidská kultura je postavena na tom, že emoce jsou převážně nedobrovolné reakce a přesun emocí do kategorie vědomých a svévolných jednání je nebezpečný, protože ničí samotný základ lidských vztahů. Proto ta omezení.
Situace manžel-manželka
Rodina, manžel a manželka úspěšně dokončili kurzy zvládání emocí – a oba vědí, že emoce toho druhého jsou nyní pod kontrolou: jsou spouštěny, když je to nutné, a odstraňovány, když nejsou potřeba.
Manžel přišel domů velmi pozdě, nevolal, manželka byla nespokojená. Když se to manželovi nelíbí, jak s ní může mluvit? "Tane, rozhodl ses mě teď ovlivnit svou nespokojeností?" Sundejte svou nespokojenost, nehodí se vám to a problém to neřeší, pokud si chcete promluvit, mluvte s normální tváří a okamžitě sundejte svou nespokojenou tvář!“ Tak? Takhle se lidé nežijí, takto mizí normální základ normálních vztahů.
Co dělat v tomto případě? Podívejte se →
Situace s dítětem
A jak děti ovlivnit? Mluvit je neúčinné, prostě nemohou poslouchat rozhovory, nechat je projít uchem. Děti mohou být vážně ovlivněny pouze emocemi, ale pokud děti věří, že jejich rodiče mají skutečné emoce. A teď si představte, že dospívající syn si je vědom toho, že jeho matka absolvovala kurzy zvládání emocí, matka mu řekla, co to znamená, a nyní se syn hádá se svou sestrou a nazývá ji hloupou a silnější. Máma mu řekla: "Přestaň!", On nepřestává. Teď se na něj máma zlobí, říká: „Okamžitě přestaň, zlobím se na tebe!“ A on jí opáčí: „Nezlob se, mami, víš, jak zvládat emoce? Posaďte se a uvolněte se, dejte se do pořádku, negativní emoce jsou zdraví škodlivé! “ To se stává dětem psychologů. Jakmile si dítě uvědomí, že rodiče jsou vážně schopni zvládat své emoce, jsou rodiče před dítětem do značné míry bezmocní.
Nemusíš to říkat ostatním. Musíš si říct. Někdy můžete sdílet s blízkými přáteli, abyste otestovali vnitřní upřímnost, rozvinuli vnitřní upřímnost – to je někdy užitečné a důležité. Někdy si na sobě něčeho nevšimnete, a když vám vaši blízcí přátelsky řeknou, co vlastně děláte, můžete přikývnout – ano, máte pravdu.