9 důvodů, proč používat olej z černých semínek (jak jej správně používat)

Už jste někdy slyšeli o oleji z černých semen? Ve Francii je stále velmi málo známýOlej z černých semen, získaný lisováním za studena ze semen černého kmínu, Nigella Sativa, se v tradiční medicíně používá již od starověkého Egypta.

Používá se hlavně v Indii a v zemích Maghrebu, v Evropě o sobě začal být známý v 60. letech.

Od té doby četné vědecké studie studovaly jeho složení a jeho účinky a potvrdily jeho antioxidační, protizánětlivé, antihistaminové, antibakteriální a pravděpodobně i protirakovinné vlastnosti.

Zkrátka podivuhodný olej, ve Francii stále příliš málo známý, o kterém se společně podíváme na 9 hlavních výhod a způsoby jeho využití.

Složení oleje z černých semen

Olej z černých semínek je výjimečně bohatý na aktivní složky, esenciální mastné kyseliny a složky prospěšné našemu tělu {1]:

• Nigellon a thymochinon, hojení, antihistaminika, antioxidanty a antiinfektiva.

• Aminokyseliny, bílkoviny, cukry, esenciální mastné kyseliny včetně omega 3 a omega 9

• Alkaloidy: léky proti bolesti

• Dietní vláknina nezbytná pro správné fungování trávicího systému

• 11 minerálních solí a stopových prvků: vápník, hořčík, železo, fosfor, sodík, draslík, měď, selen, zinek

• Taniny

• Karoten

• Vitamin B1 (thiamin)

• Vitamín B2 (riboflavin)

• Vitamin B3 nebo PP

• Vitamín B6 (pyrodoxin)

• Vitamín B9 nebo M

• Vitamin C nebo kyselina askorbová

• Vitamín E = antioxidant

• Fenolické složky

• Enzymy

Složení tohoto oleje je dodnes nejúplnější a nejkomplexnější, jaké kdy věda v oblasti fytoterapie studovala.

9 Výhody oleje z černých semen

Proti únavě

Olej z černých semínek, který se užívá jako doplněk stravy pro fitness kúru, vám dodává energii, přináší vám lepší rovnováhu a zvyšuje vaši celkovou pohodu.

Olej z černých semen také zlepšuje koncentraci tím, že stimuluje okysličení mozku. Díky svým stimulujícím vlastnostem pomáhá bojovat s malými návaly ochablosti a udržuje mozek v bdělém stavu.

2 nebo 3 lžičky ráno nalačno vám umožní rychle najít pekelnou broskev.

Zlepšení trávicích funkcí

Tento olej je také velmi účinný proti poruchám trávení. Posiluje střevní flóru a zároveň je výborným antiparazitárním prostředkem.

Nigella sativa podporuje odvod plynů, žluči a žaludečních šťáv, upravuje tak problémy s plynatostí, bolestmi žaludku a střev, zkrátka denně zbavuje všech drobných obtěžujících a dráždivých potíží.

Nyní víme, že střevní ekosystém je podporou našeho celkového zdravotního stavu, jak je vysvětleno v tomto článku, a proto je důležité pečovat o náš trávicí systém.

K přečtení: Černé semínko proti rakovině

Posílení imunitního systému

Ve skutečnosti střevo nehraje roli pouze v trávicích funkcích. Je také obrannou imunitní bariérou. Tento komplexně fungující orgán nás vystavuje zánětlivým reakcím, pokud prodělá nějakou poruchu.

Téměř 70 % imunitních buněk se nachází ve střevech, dává smysl, že zlepšením střevní rovnováhy olej z černých semínek zároveň podporuje imunitní systém.

Olej z černých semen působí jako imuno-potenciátor, zvyšuje počet T lymfocytů, buněk, které nás chrání před infekcemi a viry a chrání tělo před vnějšími agresemi.

V očekávání zimy vám kúra olejem z černých semen umožní co nejvíce se vyhnout nachlazení, bronchitidě a dalším malým kalváriím chladného období.

Zmírnění dýchacích potíží

Olej z černých semen je díky svým antihistaminovým vlastnostem také vynikajícím prostředkem pro zmírnění astmatu a alergických reakcí, jako je senná rýma.

Snižuje tedy potíže spojené s alergickou rýmou a příznivě působí při onemocnění průdušek a ORL.

Zlepšuje se mukociliární vylučování, což znamená, že náš dýchací systém je lépe chráněn před mikromolekulami přítomnými ve vzduchu, které vdechujeme. Díky Nivella Sativa se vám bude lépe dýchat, zklidní se průdušky a plíce.

Snížená hladina cukru v krvi

Nigella inhibuje vstřebávání glukózy střevem, a ano, střevem, vždy on. Podle vědecké studie by totiž tělu pomohl produkovat více inzulínu a zvýšil by na něj citlivost svalů.

„Výtažek z Nigella sativa výrazně zlepšuje systémovou homeostázu glukózy a HDL cholesterolu u diabetických Meriones shawi působením několika mechanismů“ [2] Antidiabetický účinek Nigella sativa, o kterém už civilizace, které ho mají, byly používány ve svých tradiční medicína, je proto potvrzena vědeckou komunitou.

Stejně jako cukr, i olej z černých semínek ovlivňuje způsob, jakým naše tělo vstřebává špatné tuky a snižuje hladinu cholesterolu.

Regulací těchto hladin cukrů a lipidů díky nigella sativa je to nakonec také náš kardiovaskulární systém, který chráníme.

Péče o vlasy

Olej z černých semínek pro vás bude nezbytný nejen jako přínos pro zdraví, ale také jako přínos pro krásu. Pokud máte suché vlasy, roztřepené konečky, zničené vlasy, rychle se stanete závislými na oleji z černých semínek.

Hloubkově opravuje vlasové vlákno, vyživuje a tonizuje pokožku hlavy, čímž dodává vlasům sílu a vitalitu a působí proti lupům. Váš vlasový systém je celkově posílen a vypadávání vlasů se zpomaluje.

Aplikujte jako masku na vlasy, jednou týdně a užijte si zcela zregenerované vlasy. Pro lepší účinnost zabalte vlasy během působení masky do ručníku a udržujte je alespoň 15 minut.

Péče o kůži

Podobně jako masku lze na pokožku aplikovat olej z černých semínek. Zklidňující, bohatý na vitamín E, obdařený antioxidačními vlastnostmi, má především tu výhodu, že poskytuje krásnou pleť.

Jeho působení proti volným radikálům, zodpovědné za předčasné stárnutí kožních buněk, pomáhá udržet pleť déle mladší.

Olej z černých semínek také zklidňuje spáleniny od slunce, dermatózy jako je atopický ekzém nebo lupénka, popáleniny, popraskanou pokožku a čistí pokožku. Olej z černých semínek je také velmi cenným řešením pro lidi trpící přetrvávajícím akné, protože kromě toho, že neucpává póry pokožky, čistí do hloubky.

Olej z černých semínek je dokonale vhodný pro všechny typy pleti, dokonce i pro ty nejmastnější typy pleti. Na rozdíl od všeobecného mínění olej nemastí pokožku, protože je nekomedogenní, to znamená, že nezpůsobuje nadměrný kožní maz.

Při kožní aplikaci se používá po staletí pro své antiseptické, protizánětlivé, ale i protiplísňové vlastnosti.

Léčba kvasinkové infekce

Olej z černých semen má skutečně uznávané protiplísňové vlastnosti.

Pro připomenutí, mykózy jsou způsobeny plísní běžně se vyskytující v trávicím traktu, candida albicans, která za určitých podmínek opouští trávicí trakt (ještě ten zatracený trávicí systém!), a způsobuje onemocnění kůže, nehtů nebo sliznic. jako v případě vaginální kvasinkové infekce.

Různé studie provedené na toto téma jsou jednoznačné, výsledky potvrzují účinnost Nigella Sativa na eradikaci mykóz a thymochinon, jedna z hlavních účinných látek rostliny, trvale odstraňuje plísně a další kandidózy [3••].

V případě kvasinkové infekce je třeba olej aplikovat přímo na postiženou část těla. Při opakovaných kvasinkových infekcích radím preventivně natírat tu část těla, kde se tyto plísně spíše objevují.

Zbavte se bolesti zubů

Černý olej je protizánětlivý a má analgetické vlastnosti. Tímto olejem si tedy můžete ulevit od bolestí zubů, dásní, krku, vředů v ústech.

V ústní vodě v kombinaci s jablečným octem nebo masírováním oblasti čelisti, která vás trápí, olejem z černých semínek utišíte bolest a znovu získáte klid.

Jeho antibakteriální vlastnosti pomáhají udržovat zdravá ústa a chrání před kazy.

Bezpečnostní opatření pro použití

Olej z černých semen se nedoporučuje těhotným ženám, protože je podezřelý z potratu a může být škodlivý pro vývoj plodu.

Kromě toho nemá žádné známé vedlejší účinky. Vyhněte se všem stejně, 1 až 3 čajové lžičky denně jsou více než dost, abyste využili všech jeho výhod pro zdraví a předávkování může způsobit problémy s játry a ledvinami.

Pokud vás chuť, uděluji trochu hořkou, vypne olej z černých semínek, můžete jej doplnit trochou medu nebo smíchat s mrkvovou šťávou, která také zvyšuje jeho energizující vlastnosti. .

Pro kondiční kúru jej naopak užívejte raději čistý a nalačno po dobu 3 měsíců. Vzhledem k jeho neuvěřitelným výhodám je jeho chuť, zvláštní, ale ne opravdu nepříjemná, menší nevýhodou.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Černý kmín nám má, myslím, stále ještě mnoho tajemství, jeho pole působnosti je nesmírně pestré a nesmíme zapomínat, že náš celkový zdravotní stav je v nejisté rovnováze, kterou olej tak bohatý na prospěšné složky umožňuje udržovat.

Další výhody tohoto oleje jsou teprve plně objeveny, ve skutečnosti se nedávné studie zajímají o protirakovinné vlastnosti Nigella Sativa a výsledky jsou velmi slibné [4].

Olej z černých semen by skutečně omezil šíření rakovinných buněk, což je velká naděje pro budoucnost onkologie a jejích pacientů, kterou nám příroda nabízí.

Optimalizovat svůj zdravotní kapitál šetrně a zcela přirozeným způsobem pomocí jediného zázračného produktu, je to možné s olejem z černých semen!