Rašíd Nurgaliev se narodil v roce 1956 v rodině profesionálního policisty. Vystudoval Petrozavodskou státní univerzitu. V letech 1979 až 1981 působil jako učitel fyziky. V roce 1981 začal sloužit v KGB. Od roku 1995 sloužil v ústředí Federální kontrarozvědky a poté Federální bezpečnostní služby. V letech 1998 až 1999 vedl oddělení Hlavního kontrolního ředitelství prezidenta Ruské federace. Od roku 1999 vedl oddělení boje proti pašování a obchodu s drogami odboru ekonomické bezpečnosti, poté byl zástupcem ředitele – vedoucím inspekčního oddělení FSB Ruska. V roce 2002 byl jmenován prvním náměstkem ministra vnitra Ruska. V roce 2004 byl jmenován ministrem vnitra Ruské federace. Ženatý, dvě děti. Lidé si už vymýšlejí vtipy o nemotorných, nemotorných policistech. Zejména o dopravních policistech. A kolik figurek se prodává v levných kioscích se suvenýry! No, vlastně to není tak špatné. Jako bývalý policista se podělím o tajemství: mnoho strážců zákona zvenčí se zdá být plných kvůli těžké a masivní neprůstřelné vestě, kterou nosí pod bundou. Dokonce i moje žena byla kdysi překvapená: chodili na návštěvu chlapíci z hlídky – normální, štíhlí chlapi. A když je uvidíte při práci – jakési koloboky. Neprůstřelná vesta je však neprůstřelná vesta, ale fyzická podoba minimálně poloviny našich strážců zákona ponechává mnoho přání. Šéf ministerstva vnitra Rašíd Nurgalijev ale ani v neprůstřelné vestě není v žádném případě podezřelý z nadváhy. I když před několika lety vážil malý generál… asi sto kilogramů! A za pár měsíců jsem zhubla 30 kg! Podařilo se mi s ním trochu upřímně pokecat na jednom z hokejových kluzišť, kde je v poslední době častým hostem šéf ministerstva vnitra. – Sedavý způsob života, velké množství práce, při které zapomínáte na běžnou výživu – to vše vedlo k tomu, že se v jednu chvíli stalo elementárně obtížné existovat. A je to nepříjemné jako člověk, který si váží sám sebe,“ říká Nurgalijev a sundává si helmu. A jak se vám podařilo dosáhnout tak působivých výsledků? Super dieta nebo léky co? - V žádném případě! Žádné léky. Recepty na zdravý životní styl jsou nesmírně jednoduché, stačí je srozumitelně a neustále dodržovat. To je právě to nejtěžší. To znamená, že morálním faktorem je chtít se změnit, mít se nakonec rád a vydržet. A zbytek, všechno je dokonce banální: žádný alkohol, žádné těžké jídlo a cvičení. Kromě toho by měl být vždy čas na tělesnou výchovu. Ráno není nutné cvičit. A řekněme, že jsem měl volnou minutu nebo jsem jen na pár minut vzhlédl od svých papírů, stál jsem přímo ve své kanceláři, vzal obruč a kroutil s ní alespoň tři minuty. A budete ohromeni výsledky, věřte mi! — Rashide Gumarovichi, co je pro vás správná výživa? – V zásadě pro normální formu těla stačí nepřejídat se, jíst režimově, bez výměny za chlebíčky kdykoliv a nejíst v noci. Ale pro sebe osobně jsem si vybral tvrdší možnost, zřejmě jsem cítil, že v této fázi svého života jsem na to připraven. Už nějakou dobu jsem vegetarián. Obecně jím málo, vystačím si s ořechy, bylinkami, zeleninou a ovocem. A jak vidíte, cítím se skvěle. www.kp.ru
2022-11-11