Není potřeba mnoho a ne málo – dovolit si zpívat. Tento postoj plně odráží nejdůležitější kroky na cestě ke zdravému postoji – milovat se bezpodmínečně a úplně, dovolit si být. Hlasový trénink je z velké části systém obrazů, asociací, jemných vjemů na úrovni těla i psychiky. Mějte to na paměti při provádění technických cvičení.
Představte si: dovolíte si zpívat, dovolíte svému přirozenému hlasu vystoupit, dáte si příležitost vyjádřit se. Váš přirozený zvuk přichází zevnitř, od samé hloubky, kdy vás začíná léčit. Svorky jsou děsivé. Proces učení vokálů je procesem osvobození od vnitřních mentálních a fyzických svorek, které brání vašemu hlasu, aby zněl naplno a svobodně. Poslouchejte, zpívat znamená být osvobozen. Zpěvem dáváme svému tělu uvolnění. Zpěvem dáváme své duši osvobození.
Hudba je sbírka zvukových vln. Psychický stav člověka je ovlivněn frekvencí zvuku a frekvencí jeho opakování. Zvuk, reagující v člověku, vytváří určité obrazy, zážitky. Zvuk nebo hudbu je třeba brát vážně a vědomě – mohou vyvolat silnou emocionální reakci nebo dokonce změnit psychický stav člověka.
Dýchání je srdcem energie těla. Základem zpěvu je dýchání. Spousta duchovních praktik, fyzická aktivita je založena na správném zdravém dýchání. Zpívat znamená ovládat dech, kamarádit se s ním, nasytit každou buňku těla kyslíkem. Když je vaše hlasová praxe konstantní, tělo začne pracovat jinak – dýcháte častěji bránicí než plícemi. Věřte mi, svět se začíná měnit.
Mezi starověkými národy bylo hlavní myšlenkou vlivu hudby na člověka obnovení harmonie v psychice a těle člověka prostřednictvím harmonie hudby. Aristoteles studoval zákony hudby a objevil mody vedoucí ke změně duševního stavu člověka. Ve starověkém Řecku léčili poruchy nervového systému hrou na trubku a ve starém Egyptě byl sborový zpěv považován za lék na různé nemoci. Zvonění v Rus bylo považováno za prostředek očisty a obnovení zdraví, včetně stavu lidské psychiky.
Zpívejte a milujte se v této hudbě, v hudbě své duše.