Obsah
Červená zelenina a ovoce chrání tělo před mnoha nemocemi. Jsou bohaté na antioxidant lykopen, kyselinu ellagovou, která snižuje zánět a snižuje riziko vzniku nádorů. Pokud některé ingredience nestačí kvůli sezónním produktům, můžete si vzít mražené.
Meloun-jablko-malina-granátové jablko
Toto je skvělá volba smoothie pro hubnutí a čištění. Smíchejte meloun s polovinou jablka, hrstkou malin a šťávou z granátového jablka a získáte výživný nápoj. Nejlepší je užívat v první polovině dne kvůli diuretickému melounu.
Rajčata - okurka - pepř
Rajčata – zdroj mnoha antioxidantů – pomáhají zlepšit trávení a zvyšují stravitelnost příjem vitamínů a prvků. Smíchejte dužinu rajčat s okurkou a červenou paprikou a nápoj popíjejte po celý den.
Vařená řepa - jablko - zázvor - máta
Vařená řepa si při vaření ve slupce zachová všechny své blahodárné vlastnosti. Zlepšují činnost mozku a pomáhají vylučovat toxiny. Přidejte do smoothies Jablko, mátu a zázvor – získáte pikantní chuť nápoje.
Rajčatovo-petržel-citronová šťáva
Petržel odstraňuje zápach z úst a bělí zubní sklovinu. V kombinaci s rajčaty tvoří lahodný bohatý nápoj a citronová šťáva dodá chuť, příjemnou kyselost.
Třešeň-Grapfruit-Máta
Grapefruit je zdrojem vitamínů B1, P, D, C a provitaminu A. Tento citrus je užitečný pro gastrointestinální trakt a snižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje příznaky deprese a únavy. Třešeň doplňuje chuť grapefruitu a máta dodává svěží vůni.
Vařená řepa-mrkev-vápno
Nevšední chuťová kombinace mrkve a vařené řepy. Limetková šťáva dodá nápoji příjemnou kyselost a zesílí účinek vlastností zeleniny zbavit tělo škodlivých toxinů a odpadů.
Červený rybíz, hruška, jablko
Červený rybíz - zdroj pektinu, který napomáhá očistným a protizánětlivým vlastnostem těla. Tento nápoj pomůže obnovit funkci gastrointestinálního traktu a naplnit tělo vitamíny.