Nemoci související s páteří mohou výrazně bránit fungování, někdy až diametrálně objímající volnost a volnost pohybu. Většina léků doporučených pro toto onemocnění se zaměřuje pouze na odstranění symptomu bolesti, přičemž zcela ignoruje příčinu jejího vzniku. Jak víte, taková akce je pouze dočasnou protilátkou. Bez řádné identifikace zdroje bolesti se pravděpodobně brzy znovu objeví. Na to odpovídá McKenzie metoda – která je založena na identifikaci příčin bolestivosti a přizpůsobení se tomuto druhu cvičení. V čem spočívá tato zcela odlišná metoda léčby páteře? Jaká cvičení se dělají?
Mckenzieho metoda – na čem je založen její fenomén?
Metoda McKenzie byla vytvořena na základě přesvědčení jejího autora, že každý neduh lze zmírnit provedením několika specifických pohybů. Než diagnostik používající tuto metodu vybere pro pacienta správnou sestavu cviků, bude tomu předcházet pohovor na základě diagnostického protokolu věnovaného této metodě, zjišťování možného výskytu problémů v následných úsecích páteře a končetin. Další fází jsou pohybové testy, při kterých se uvádějí do pohybu další části, aby se lokalizoval zdroj bolesti a její intenzita při vykonávané činnosti. Diagnostika vede ke stanovení profilu poruchy.
Pokud je porucha strukturální tým, týkají se abnormalit uvnitř ploténky, tedy meziobratlové ploténky. Při jeho posunutí se pravděpodobně projeví vyzařující bolest z páteře podél končetin a navíc porucha čití, necitlivost paží a nohou.
Dalším typem poruchy diagnostikované touto metodou je dysfunkční syndrom. Označuje mechanické poškození v důsledku zranění při zvedání těžkého předmětu nebo prudkého kroucení těla. U tohoto typu poruchy je bolest pociťována lokálně, lokalizovaná tam, kde došlo k poranění.
Posledním typem poruch páteře, definovaným metodou McKenzie, je posturální syndrom. Je spojena s omezením flexibility a pohyblivosti v pohybu. Příčiny obvykle naznačují neaktivní životní styl, který je po dlouhou dobu v sedě. Tento syndrom je charakterizován bolestmi zad, zejména v hrudní oblasti.
Mckenzieho cvičení – výběr metody
Určení typu poruchy u pacienta je prvním krokem v přípravě Mckenzieho soubor cvičení podpora procesu léčby a rehabilitace. Pokud byly u pacienta zjištěny strukturální poruchy, tj. posun ploténky, je léčba metodou McKenzie založena na určení směru pohybu poškozené tkáně, což umožňuje šikovnou rekonstrukci tohoto procesu přesunem poškozených tkání na jejich místo. Rehabilitace spočívá v tom, že pacienta naučíte tento pohyb dělat sám a naznačíte pohyby, které tuto bolest zesilují, abyste je co nejvíce omezili.
Pokud pacient utrpěl mechanické zranění, nejjednodušší akcí, která se v takovém případě doporučuje, je odstranit toto zranění provedením pohybu opačného k tomu, který zranění způsobil.
U lidí, kteří se potýkají s poruchou držení těla, se v první fázi provádějí cviky na obnovení pohyblivosti a poté cviky, které později vytvarují správné držení těla a trvale jej udrží.
U každé z poruch je nutné naučit pacienta provádět pohyby, které mu nebudou způsobovat bolest. Týká se to zejména velmi všedních situací a případů – jako je vstávání z postele, zaujímání sedu nebo způsob usínání. Taková terapie je také zaměřena na profylaktické působení, chránící před opakováním bolesti, zranění, onemocnění.