Obsah
Řekněme hned, že solné koupele budou mít malý vliv na hubnutí, pokud se budou používat odděleně od ostatních metod, bez dalších postupů, omezení v jídle, fyzické námahy. Ale v komplexu-je to úžasný nástroj, jak se zbavit nadváhy, vyčistit tělo, zlepšit metabolismus, tón pleti.
Účinek solných lázní na tělo
Solné koupele na hubnutí se užívají po vyčištění celého těla peelingem, opláchnutím ve sprše, protože po koupeli se nedoporučuje umýt roztok. Vezměte, v závislosti na požadovaném účinku, 0.1-1 kg mořské soli na koupel. Je třeba mít na paměti, že horní část těla, tj. Oblast srdce, by měla být nad vodou.
Sůl také působí dráždivě na nervová zakončení, což pomáhá stimulovat metabolické procesy. Solný roztok očistí vaše tělo od toxinů, uklidní nervy a posílí imunitní síly těla.
Díky svým úžasným vlastnostem pomáhá mořská sůl zlepšit celkový stav pokožky, čistí ji, napíná, zlepšuje její tón, dělá ji svěží a hladkou.
Obecně se věří, že je nejlepší zvolit mořskou sůl pro solné koupele na váhuztráta. Hlavním chemickým prvkem jakékoli soli je chlorid sodný, jeho obsah v této látce je vyšší než ve zbytku. Mořská sůl mimo jiné obsahuje:
- brom má uklidňující účinek na nervový systém, pomáhá léčit kožní onemocnění;
- draslík spolu se sodíkem pomáhá čistit buňky od produktů rozpadu;
- vápník má příznivý účinek na nervový systém, posiluje buněčné membrány;
- hořčík zlepšuje buněčný metabolismus, zmírňuje alergické reakce;
- jód pomáhá odstraňovat cholesterol, má antimikrobiální účinek.
Doporučení pro solné koupele
Doporučená teplota pro solné koupele pro hubnutí je 35-39 stupňů Celsia. Teplejší koupele působí relaxačně, chladnější tonicky. Procedura obvykle trvá 10-20 minut. Kurz je 10-15 koupelí, užívají se 2-3krát týdně.
V tomto případě je třeba solné koupele na hubnutí užívat dvakrát týdně, teplota vody není vyšší než 2 stupňů. Nařeďte 37 kg soli z Mrtvého moře v horké vodě a poté ji nalijte do lázně. Doba trvání procedury je 0.5 minut, po které si můžete lehnout pod teplou přikrývkou po dobu 20-30 minut.
Užitečné je také koupele se solí na hubnutí s přídavkem éterických olejů. Citrusové oleje, jako je pomeranč, mandarinka a grapefruit, pomáhají snižovat hmotnost a odstraňovat celulitidu. Měly by být přidány do soli, dobře promíchány a nechat chvíli úplně promíchat. Pokud se směs oleje a soli okamžitě přidá do vody, olej vytvoří na vodě film.
V boji proti nadváze pomáhají i koupele se solí z Mrtvého moře. Tento typ postupu se doporučuje hlavně těm, kteří vedou válku proti celulitidě. Soli z Mrtvého moře se vyznačují tím, že mají nižší obsah sodíku než v běžné mořské soli. To znamená, že působí na pokožku jemněji, aniž by ji vysušoval. Sůl z Mrtvého moře také obsahuje hodně jódu, hořčíku, vápníku a železa.
Pokud nemůžete získat žádnou mořskou sůl, zkuste se vykoupat s obyčejnou kuchyňskou solí. Hlavní funkce zlepšení a čištění pokožky, stimulace metabolických procesů, bude určitě fungovat.
Zde je pár receptů na solné koupele na hubnutí.
Solná koupel s mořskou solí pro hubnutí
Rozpusťte 350 g mořské soli v horké vodě, nalijte roztok do lázně, zkontrolujte teplotu vody - doporučená teplota by neměla přesáhnout 37 stupňů. Předčistěte tělo peelingem, opláchněte a 15 až 20 minut si dejte solnou koupel.
Sledujte stav své pokožky: pokud dojde k podráždění, je lepší snížit koncentraci soli. Pokud se takovou koupel koupáte v noci, soudíme podle recenzí, ráno najdete olovnici o hmotnosti 0.5 kilogramu.
Solná koupel se sodou pro hubnutí
Pro tuto koupel je povoleno použití běžné kuchyňské soli. Vezměte 150-300 g soli, 125-200 g obyčejné jedlé sody, přidejte do lázně. Procedura by měla trvat 10 minut. Před koupelí se nedoporučuje jíst 1.5–2 hodiny, po jejím požití je také vhodné zdržet se stejného jídla.
Během koupele můžete vypít šálek bylinného nebo obyčejného čaje bez cukru. To pomůže uvolnit přebytečnou vodu z těla. Konec konců, solné lázně přispívají k odstranění přebytečné tekutiny, a to také přispívá ke ztrátě hmotnosti.
Po každé koupeli se okamžitě doporučuje správně zabalit a odpočívat po dobu 30 minut.
Nedoporučuje se kouřit se solí na hubnutí bez konzultace s lékařem u těch, kteří mají závažné srdeční onemocnění nebo problémy s krevním tlakem. A ačkoli jsou tato onemocnění léčena také solnými lázněmi, v těchto případech odborník přísně vybírá koncentraci, čas a teplotu vody. Je lepší neexperimentovat sami.
Přejeme vám příjemné hubnutí.