V souladu se svým posláním se redakční rada MedTvoiLokony snaží poskytovat spolehlivý lékařský obsah podpořený nejnovějšími vědeckými poznatky. Dodatečný příznak „Zkontrolovaný obsah“ znamená, že článek byl zkontrolován nebo přímo napsán lékařem. Toto dvoufázové ověření: lékařský novinář a lékař nám umožňuje poskytovat obsah nejvyšší kvality v souladu se současnými medicínskými poznatky.
Naši angažovanost v této oblasti ocenila mimo jiné Asociace novinářů pro zdraví, která udělila redakční radě MedTvoiLokony čestný titul Velký pedagog.
Regulují práci v těle a čistí ho, odstraňují z něj nepotřebné. Co ale dělat, když pracují méně efektivně?
Zdravé ledviny prý znamenají lesklé vlasy a pružnou pokožku a především pevné kosti. Práce ledvin totiž ovlivňuje fungování jiných orgánů. Řídí množství tělesných tekutin a koncentraci iontů v krvi. Díky nim je udržována acidobazická rovnováha a správná hladina sodíku. Co je zbytečné nebo nadbytečné, to se vylučuje. Pokud tedy začnou selhávat ledviny, krev se dostatečně nečistí a dostává se s toxiny a metabolickým odpadem do dalších orgánů. Jedním slovem, když je narušena práce ledvin, je otráven celý organismus. Podívejte se na své nehty. Když ledviny nefungují správně, mohou se na nehtech objevit drobné bílé skvrny. A co návštěvy toalety – močíte v poslední době méně? To by vás mělo znepokojovat. Alarmující jsou také otoky obličeje, rukou a nohou. Vaše tělo zbytečně ukládá přebytečnou vodu. Pokud se navíc cítíte neustále unavení, nesoustředíte se, máte nevolnost, loupe se vám kůže a máte každý den váčky pod očima, je to známka toho, že musíte podpořit práci ledvin, aby mohly lépe hospodařit s tělními tekutinami.
Zkontrolujte stav svých ledvin a proveďte diagnostický balíček. Diagnostika onemocnění ledvin – vyšetření krve a moči.
První krok
Začněte zavedením zeleniny, která bude stimulovat funkci ledvin. Sáhněte po celeru, kopru, petrželce, lilku, rajčatech, brokolici, mrkvi, cibuli a česneku. Jsou diuretické, takže mají odvodňující účinek. Pročištění ledvin bude účinnější, když si uděláte šťávu – jednu zeleninovou nebo kombinaci například mrkve s celerem a petrželkou. Každý den kúry je dobré začít pitím šťávy nalačno. Stejně jako močopudná zelenina se osvědčí některé sezónní ovoce, jako jsou jahody, lesní jahody, angrešt, zvláště ve směsi s borůvkami, hruškami a brusinkami. Nejenže osvěží a zaženou vaši žízeň, ale také zrychlí metabolismus a pomohou odstranit toxiny. Zeleninové a ovocné šťávy je nejlepší pít 3x denně po půl sklenici, před jídlem. Taková léčba by měla trvat 10-14 dní.
Druhý krok
Teď jsou na řadě bylinky. Mají působit proti zadržování vody v těle. Další dva týdny připravujte infuze močopudných rostlin: kopřiva, bříza a křídlatka ptačí. Pomohou také vyplavit toxiny a ledvinový písek. Vyzkoušejte například FOR KIDNEYS – bylinkovo-ovocný čaj dostupný na Medonet Marketu. Zajímavou nabídkou je také Tinktura podporující správnou práci Nereka Klimuszka, která podporuje diurézu.
Zvýšením odvodu vody z těla budete bojovat s otoky a otoky a pomůžete snížit krevní tlak. Bylinky také stimulují proces odstraňování močoviny, protože když jsou ledviny méně výkonné, zvyšuje se její koncentrace v krvi. A to je velmi nebezpečné, protože tělo se rychle otráví. Detoxikace ale není všechno, protože bylinky jsou i baktericidní. Jsou také účinné při inhibici zánětlivých procesů v močovém a trávicím systému.
Vyzkoušejte Ledviny – tekutý doplněk nebo Čistící kapky s kopřivou, přesličkou a šípkem, které příznivě působí na močové ústrojí a účinně čistí tělo od toxinů.
Můžete si je koupit ve formě louhovacích čajů (1-2 sáčky na sklenici) nebo sušené na přípravu nálevů. Na půl litru vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci bylinek a přikryté nechte 10–15 minut (všechny bylinky v samostatných nádobách). Po scezení je třeba každý nálev pít v množství 1/4 šálku 3x denně, nejlépe před jídlem nebo svačinou (aby nálev nebyl studený, můžeme dolít vroucí vodou). Dávejte však pozor, abyste nepřekročili 2-3 sklenice nálevu denně. Diuretické byliny působí s různou intenzitou, ale pití většího množství může vést k dehydrataci.
V lékárnách a obchodech jsou k dispozici i hotové bylinné směsi pro zlepšení práce ledvin. Na Medonet Marketu zakoupíte například Ledviny – přírodní bylinnou směs Lorem Vit, která obsahuje: list břízy bradavičnaté, list medvědice lékařské, list kopřivy obecné, list pampelišky. Takto komplexní přípravky lze pít pouze po konzultaci s lékárníkem nebo internistou, protože některá z bylin může nepříznivě ovlivňovat doprovodná onemocnění.
Na Medonet Marketu najdete Herbal detox – ekologický bylinný čaj, který působí močopudně, podporuje očistu těla od toxinů a podporuje činnost ledvin. Doporučujeme také Ledviny – směs bylin připravenou na základě originální receptury otce Klimuszka.
Třetí krok
Poslední týden léčby je čas na chutné a osvěžující melounové občerstvení. Čím vícekrát denně, tím lépe pro ledviny. Protože konzumace tohoto ovoce ve velkém množství způsobí častější vylučování moči a toxinů. V této době je důležité prohřát ledviny horkými koupelemi nebo obklady. Zábaly vás nejen rozproudí energií, ale také ovlivní cirkulaci tělesných tekutin. Jak to udělat? V hrnci postačí vařit 4 litry vody, poté přidat nastrouhaný zázvor (jeden kořen) a čtvrt hodiny prohřívat (nepřivádět k varu). Nyní musíte namočit ručník do napjaté tekutiny a položit si ho na záda, na úroveň ledvin. Nejlepší je dát suchý ručník na mokrý obklad a přikrýt se dekou. Když teplota obkladu klesne, měli byste ručník znovu namočit v zázvorovém odvaru a obklad opakovat. Po takovém 10-15 minutovém sezení se na kůži zad objeví červená reakce. Asi to bude nerovnoměrné, protože záleží na práci každé ledviny zvlášť. Ale červená kůže je dobré znamení – ledviny byly stimulovány k práci. Obklady by se měly opakovat po dobu 7 až 10 dnů. Zásoba vydrží průměrně 2-3 dny, pak je potřeba připravit novou.
Nebo snad doplňky?
Ano, ale místo bylinné léčby. Protože v kapslích a tabletách najdete výtažky z močopudných bylin, zeleniny a ovoce. Měly by se užívat před jídlem nebo během jídla, od 2 do maximálně 6 tablet denně po dobu jednoho měsíce (informace o dávkování najdete na obalu). Vyplatí se sáhnout po bezinkových kapslích, pampeliškovém nebo zeleném čaji Aboca. Práškový list kopřivy a bylina přesličky najdeme v Urticaps a v Nefro Protect je kromě kopřivy také peruánská rostlina chanca piedra, která uvolňuje svaly močových cest a dobře působí při problémech s kameny v močových cestách. Cranberry Gal je produkt, který kromě močopudné přesličky obsahuje také plody brusinky. Okyseluje moč, což ztěžuje ulpívání bakterií na stěnách močového měchýře. Podle klinických studií má přes 60 % uživatelů brusinkových přípravků méně bakterií v moči. Blahodárná brusinka se nachází v různých směsích: vč. s výtažky z listů petržele (Femisept Uro), s práškovým kořenem pampelišky (Doppelherz Aktiv) nebo obohacené o zelený čaj, kopřivu v prášku a oddenky trávy močopudné (Aqua Femin).
Vyzkoušejte například FOR KIDNEYS – doplněk stravy Herbapol v Krakově, kde najdete mimo jiné pampelišku, brusinku, zlatobýl, březové listy.
Je třeba si uvědomit, že pokud zaznamenáte nějaké znepokojivé příznaky, nejdůležitější je kontaktovat svého lékaře.
Poznámka:
Kontraindikací k očistě ledvin je těhotenství a kojení a také chronická onemocnění ledvin.
Text: Anna Augustyniaková