Toks, narts, pervers: jak nový jazyk sociálních sítí ovlivňuje naše trauma

Sociální sítě nám daly možnost nejen komunikovat s bývalými spolužáky a příbuznými z vnitrozemí, ale také jediným kliknutím najít zájmové skupiny. Je znamením naší doby, že existuje mnoho podpůrných skupin pro ty, kteří trpěli v romantických vztazích. Mají svá pravidla komunikace, a většinou dost přísná, a dokonce i svůj slang.

Vstupem do jedné z těchto skupin se vám určitě dostane podpory a sympatií. Ale může nás být ve skupině sám vyléčit z emocionálních zranění, která jsme dostali v důsledku milostných vztahů? A jak jim jazyk, který účastníci používají, pomáhá vyrovnat se se smutkem, ale zároveň a někdy i brzdí osobní růst?

Na policích

Zadáním fráze „perverzní narcista“ do vyhledávacího pole získáme spoustu podrobných materiálů s charakteristikami takových lidí. A často se tyto popisy od sebe liší, jako bychom mluvili o různých lidech. Existuje v oficiální psychologii něco jako „perverzní narcis“? A co vlastně znamená slovo „perverzní“?

„Ve vědecké psychologii jako takový neexistuje pojem „perverzní narcista“, říká praktická psycholožka Anastasia Dolganova. — Otto Kernberg, který dnes může být považován za nejvýznamnějšího badatele narcismu a otce vědeckého jazyka, kterým je tento fenomén popsán, má termíny „benigní narcismus“ a „maligní narcismus“.

Maligní narcismus se na rozdíl od benigního narcismu obtížně napravuje a postupuje. Osoba, která jí trpí, je extrémně podezřívavá a dochází k deliriu: "Děláš všechno pro to, abych se cítil ještě hůř." V maligním narcismu mají lidé tendenci ubližovat si, aby potrestali ostatní, dokonce až k sebevraždě. Takoví lidé se vyznačují nepoctivostí a přímočarým sadismem, projevujícím se v podobě vzteku a opovržlivého triumfu namířeného proti jiné osobě.

Tento druh narcismu je právě charakterizován jako perverzní (od výrazu «perverze» — zkreslení, zvrácenost). Zvrácenost v maligním narcismu je tendence, jakkoli nevědomá, přeměňovat dobré na špatné prostřednictvím řeči a chování. Láska se svým zjevem mění v nenávist, dobro ve zlo, energie v prázdnotu.

Zvrácenost je tedy jednou z charakteristik maligního narcismu: závažné poruchy, která negativně ovlivňuje výkon, zdraví a vztahy.

Ale kolik lidí s podobnými vlastnostmi je vedle nás? Nebo je to spíše výjimka než pravidlo?

„Maligní narcismus je poměrně vzácný, zvláště v každodenním kontaktu: životní styl, který lidé s maligním narcismem vedou, velmi pravděpodobně povede k jejich hospitalizaci, uvěznění nebo smrti,“ vysvětluje Anastasia Dolganova.

Na úrovni

„Pro úplnější popis vědeckého jazyka narcismu stojí za to zavést termín „úroveň fungování osobnosti,“ navrhuje psycholog. — Tyto úrovně jsou různé: neurotické, hraniční a psychotické. Liší se od sebe stupněm závažnosti porušení a mírou adaptace jedince na vnější svět.

Lidé s neurotickou strukturou se obecně chovají celkem logicky, dokážou oddělit sebe a své pocity od okolí a svých emocí a obecně žijí „v realitě“. Nevyznačují se neadekvátním chováním a myšlením. Neurotičtí lidé se snaží zlepšit vztahy se světem a ostatními a jsou schopni (někdy až příliš) sebekritiky.

Psychotická rovina osobnosti je charakterizována ztrátou identity, nedostatkem spojení s realitou. Během toho k sobě nemůžeme být kritičtí. Psychóza, nelogické myšlení a chování, delirium — to vše může být zatím ostatními i nepovšimnuto. Vnitřní devastace, dezorganizace osobnosti se však v životě člověka projevuje různě.

Hraniční úroveň organizace osobnosti je prostřední možností mezi psychotikem a neurotikem. Jeho „vlastníci“ jsou vrženi z jednoho extrému do druhého. Navzdory skutečnosti, že „pohraničníci“ mají problémy s identitou, vědí, že existuje. Netrpí bludy a halucinacemi a zůstávají v kontaktu s realitou, ale nedokážou si plně uvědomovat, co se s nimi děje.

„Trendy zkreslovat realitu se budou projevovat na všech úrovních, ale perverznost je charakteristická pro hluboce hraniční a psychotické fungování,“ dodává Anastasia Dolganova.

Jméno sestra!

Víme, že diagnózu může stanovit pouze lékař, který s pacientem osobně komunikuje. Jak členové podpůrných skupin, tak psychologové však často provádějí „diagnózu podle avatara“. Jako, co chcete, on je určitě narcis. Je ale možné z popisu určit, že někdo trpí určitou poruchou osobnosti, vedeno pouze stručnými popisy?

„Pouze vnějšími znaky – ne, komplexním pozorováním chování, řeči, činů, životní historie – ano, ale není to snadné,“ říká Anastasia Dolganova. „Nyní jsme na vrcholu popularity narcismu, a proto vše, co vypadá bolestivě, neadekvátně nebo destruktivně, je označováno jako „narcismus“.

Ve skutečnosti existuje mnoho poruch osobnosti a dalších duševních anomálií. A každý z nich na své hraniční či psychotické úrovni přináší do vztahu spoustu problémů. Existují schizoidní, paranoidní, depresivní a manické postavy, hysterie a tak dále. Psychoterapeut používá k diagnostice speciálně navržené nástroje a jeho znalosti mu umožňují odlišit jednu poruchu od druhé. Taková diagnóza je velmi důležitá, protože různé poruchy osobnosti mají různou dynamiku, a tedy i různé strategie pomoci.“

Dokáže váš psycholog, nemluvě o „kolegech“ v podpůrné skupině, určit, zda je váš partner narcis nebo ne? „Při tak složité diagnostické práci je pro psychologa neetické a neprofesionální mluvit o narcismu na dálku. Praktik si spíše může všimnout, že to, co klient popisuje, je podobné narcistickým rysům partnera, a říct o tom trochu více.»

Skvělé a krásné

Panuje názor, že narcista je nutně necitlivý člověk, který vůbec nechápe, že svým chováním někomu ubližuje. Je to tak?

„Narcistická osobnost má určité potíže s empatií. Podstatou narcistické poruchy je ego zaměřené na sebe,“ vysvětluje Anastasia Dolganova. — Okolí zajímá takového člověka jako jeho vlastní reflexe nebo funkce, a ne jako samostatné jedince prožívající pocity, které samotný narcista nezažívá. Na neurotické úrovni fungování je však narcistická osobnost docela schopná vyvinout empatii: přichází s věkem, zkušenostmi nebo terapií.

Někdy dobří lidé dělají špatné věci. Znamená to, že jsou narcisté a sociopati? Existuje nějaké nebezpečí při redukování celé osobnosti člověka na soubor negativních vlastností?

„Pokud jde o lidi a jejich jednání, je podle mého názoru lepší použít termíny úrovně fungování jednotlivce,“ říká odborník. Skutečně špatný skutek může spáchat člověk s jakýmkoliv typem povahy, který je na hraniční nebo psychotické úrovni fungování. Neurotici obvykle nedělají opravdu špatné věci. A říkat například, že „je to dobrý člověk, ale pedofil“ je absurdní!

Příběh o životě člověka, ve kterém dochází k opakovanému porušování zákonů, neetickému jednání, ničení vztahů, nekonečným kariérním změnám, není příběhem o narcismu jako takovém, ale o hraniční úrovni organizace osobnosti — možná hraničním narcismu.

Toxický pro život

Fráze «toxický vztah» k nám přišla nedávno. Jeho distribuce má jedno neoddiskutovatelné plus: nyní můžeme snadno prohlásit, že jsme v problémovém vztahu, aniž bychom zacházeli do detailů. Zdá se však, že se do tohoto konceptu snažíme vměstnat vše. S jeho pomocí popisují jak příběhy přímého násilí, tak případy, kdy partner díky svým vlastnostem neví, jak vyjádřit svůj názor, nebo se chová pasivně-agresivně. A proto se zdá, že se tento termín sám rozšířil a nyní zaujímá prostor, který je omezen pouze našimi vlastními fantaziemi.

„Toxické vztahy“ je termín populární psychologie, v oficiální vědě se obvykle nepoužívá, vysvětluje Anastasia Dolganova. — Objevilo se po překladu knihy Susan Forwardové „Toxičtí rodiče“ do ruštiny. Kniha popisuje takový vztah dítěte a rodiče, ve kterém je základem vztahů v rodině místo lásky a podpory služba, opakované pokusy o zahanbení, vykořisťování, ponižování a obviňování.

Toxický vztah je v obecném smyslu vztah psychického týrání, ve kterém ho dítě miluje, ale nemiluje. Pro vztah dvou dospělých ten výraz nevypadá úplně správně: vždyť tam není žádné zadání a potřeba být nablízku tomu, kdo vás otráví. Není rozdíl v postavení Dospělý (odpovědný) — Dítě (nevinná oběť).

Má tedy cenu nazývat toxickým jakýkoli vztah, ve kterém se z nějakého důvodu cítíme špatně, pokud mluvíme o zralých lidech? Nebo je lepší pokusit se vyhnout razítkům a pochopit konkrétní situaci?

„Říct: ‚Byl to toxický vztah‘ znamená v podstatě prohlásit následující: ‚Byl špatný a já jsem kvůli němu trpěl. Říct „tenhle vztah byl špatný“ znamená neodmítnout si položit důležité otázky o příčinách a důsledcích toho, co se stalo,“ je si jist psycholog. "Zlí lidé se stávají, to je pravda." Věřím, že pochopení a uznání tohoto je hlavním společenským úkolem naší doby. Problém špatných vztahů je ale mnohem hlubší než tento nezpochybnitelný fakt. Známky by nám neměly bránit v prozkoumávání vlastního života a psychiky.

Nová slova, nová agenda

Pro ty, kteří jsou diskutováni v podpůrných skupinách, je vynalezen jejich vlastní jazyk: „toks“ (toxické osoby), „narcis“ (narcisy), „stumps“ (zvrácené narcisy). K čemu jsou tato nová slova? Jak si pomůžeme, když tomu, kdo nám ublížil, dáme v jistém smyslu pohrdavou přezdívku?

„Myslím, že je to pokus znehodnotit toho, kdo nám způsobil utrpení. Devalvace je jednou z obranných strategií, které jsou potřeba, když jsou pocity, které zažíváme, příliš silné a my nemáme potřebné dovednosti, abychom se s nimi v plné míře vyrovnali, říká Anastasia Dolganova. „Vztah s narcistickou osobností totiž skutečně vyvolává mnoho silných pocitů: bolest, hněv, vinu a stud, bezmoc, zmatek, často vlastní sadismus a triumf. To vyvolává u člověka spoustu otázek, jak se s tím nyní vypořádat — jak ve vztazích s partnerem, tak ve vztahu k sobě samému.

A ne každý je připraven čelit těmto otázkám bezprostředně poté, co se dostal do traumatické situace. Totéž se děje v terapii: při práci s klientem, který takový vztah zažil, se ho odborník snaží podporovat, sympatizovat s ním.

Proč jsou nyní skupiny věnující se „pahýlům“, „toxům“ a všem druhům „perverzáků“ tak populární? Nesetkali jsme se s nimi už dříve?

„Perverznik“ je společensky rozšířený populární a velmi démonický obraz, — domnívá se Anastasia Dolganova. — Je stejně stereotypní jako obrazy například hysterek, kterým se ve Freudově době říkalo všichni v řadě. Mimo psychologii existují také podobné obrazy: sufražetky na konci XNUMX. století, komunisté v XNUMX. Zhruba řečeno, je to primitivní způsob, jak poznat ostatní.

„Perverznik“ je znamením naší doby. Dnes se společnost snaží rozpoznat a definovat zneužívání, násilí, toxicitu ve vztazích a vyvinout nová pravidla pro jejich regulaci. Je normální, že začínáme s primitivními obrázky – jako děti, které se seznamují s kostkami a pyramidami. Tento obrázek má daleko ke složité realitě, ale už se jí podobá.

Co chybí člověku, který se zaměřuje na osobnost partnera a vysvětluje své jednání souborem vlastností, které jsou druhému vlastní? Jsou nějaká hluchá místa, kterých si nevšimne ani u ostatních, ani u sebe?

„Slepá místa na tomto obrázku se týkají samotné narcistické osobnosti a narcistického vztahu a oběti narcisty,“ navrhuje psycholog. „Jsou to těžké otázky, na které budete muset hledat odpovědi, pokud chcete změnit strategii komunikace s ostatními. Co je například narcismus? Jsou narcisté jediní, kdo jsou destruktivní? Za jakých podmínek narcismus eskaluje, za jakých podmínek ustupuje?

Jak se dítě vychovává, že jeho osobnost je v tomto směru pokřivená? Co se stane v narcistickém vztahu? Proč mám narcistického manžela, narcistické dítě, narcistické přítelkyně a narcistické spolupracovníky? Mám v sobě narcismus a pokud ano, jak se projevuje? Proč něco cítím k člověku, který se ke mně chová špatně? Proč nemůžu odejít? Proč se můj život po skončení vztahu nezlepšil?“

Odpovědi budeme schopni najít, pokud přesuneme zaměření z vnějšího na vnitřní, z partnera nebo známého na sebe.

„Znehodnocování partnera takovým opovržlivě blahosklonným newspeakem je jednoduchá strategie, jak se vyhnout bolesti,“ uzavírá psycholog. „Přes extrémní pocity a situace nám opravdu pomůže projít. Podstatou jednoduchých strategií je totiž právě pomoc v extrémních situacích (například když se potřebujete rozhodnout přerušit vztahy se sadistou). Nemají ale vývojový efekt.

Opakování je matkou učení?

Skupiny, které diskutují o „pervertech“ a „toxinech“, jsou plné lidí, kteří skutečně zažili děsivé příběhy. Mnoho z nich opravdu potřebuje pomoc. A právě v otázce «první pomoci» jsou takové komunity velmi dobré v tom, aby se ukázaly.

„Podpůrné skupiny mají důležitou funkci: dávají člověku příležitost orientovat se v tom, co se s ním děje. Podporují ho v nejextrémnějších obdobích jeho života,“ vysvětluje psycholožka. — Jak jsem řekl výše, mechanismy, které se pro takovou podporu používají, by měly být co nejjednodušší, primitivní, protože člověk v hrozné situaci nebude schopen používat složité nástroje. Proto — démonizace, zjednodušování, ořezávání zbytečných otázek a myšlenek: „ty jsi dobrý – on je špatný“.

Existuje pocit, že tyto kapely dávají falešnou naději: Jen budu mnohokrát opakovat svůj příběh, budu s ostatními v jejich smutku – a situace se nějak vyrovná. Není ale v tom neustálém povídání, vařícím se ve vlastní šťávě, něco nebezpečného a pro osobnost destruktivního?

„Postupem času se pro někoho, kdo se chce posunout dál, tento zdroj stane nedostatečným: s takovým pohledem na svět se všechno na světě zdá buď nebezpečné, nebo nedůstojné,“ zdůrazňuje Anastasia Dolganova. — Obvykle lidé postupně ztrácejí zájem o diskuze ve skupině, méně píší, méně komentují. Mají jiné úkoly než dostat se z vlastní krize a agresivně bolestivá atmosféra těchto prostor se pro ně stává nezajímavou.

Ti, kteří zůstávají, mají tendenci uvíznout ve fázi hněvu a devalvace. Drží se jasného a jednoduchého obrazu světa a blokují jim cestu ke svobodě. Nejdou dál, protože se nedotýkají jejich složitých pocitů, a bez tohoto osobního růstu je nemožný. V určité chvíli musí být strategie extrémního přežití nahrazena účinnějšími metodami, chceme-li žít naplno a neupadnout znovu do takových příběhů.

Pokud nadále zůstáváme v podpůrné skupině, ale nedochází k žádné změně v životě, navzdory pravidelnému vyprávění příběhu a plné empatii ostatních, pokud máme pocit, že se „flákáme“, stojí za to zvážit možnost terapie pro nás samotné.

Vyhněte se jednoduchým řešením

Procházení komunitních příspěvků pro značku „narcis“ nebo „tox“ nám může pomoci. Dáme problému jméno a ve skutečnosti může dočasně zmírnit naše utrpení.

„Redukovat osobnost člověka na soubor negativních rysů je pro terapeuta rozhodně nepřijatelné,“ vzpomíná Anastasia Dolganova. — Ale pro člověka, který je v destruktivním vztahu, může být v určité chvíli takové démonizace partnera užitečné. Strach a hněv, které přicházejí s tím, že vidíme druhého jako naprosto špatného, ​​zklamání a devalvace, mohou pomoci ukončit vztah. Pokud tam tohle všechno není, bude člověku překážet láska, vina, iluze, výmluvy pro toho druhého a tak dále. A pořád je lepší se z destruktivních vztahů dostat, než v nich setrvávat. “

Tím by však práce neměla končit: existuje vysoké riziko, že se s novým partnerem ocitneme v podobné situaci — nebo se dokonce vrátíme k milovanému „toxu“.

"Nebezpečí je v tomto procesu setrvávat," varuje psycholog. — Ti, kteří devalvují, si spíše idealizují — minulého partnera v průběhu času (a vracejí se k němu) nebo nového partnera, který si na něm nevšimne nebezpečných známek a souhlasí se vztahem, který se může stát stejným jako předchozí. Hlubší vnímání lidí, které je za «démonizací-idealizací», umožňuje vědomější a vhodnější volbu.