Prázdniny jsou žhavým obdobím ve všech ohledech. Někdy právě v těchto dnech eskalují konflikty, a pokud k tomu mezi rodiči dojde, děti trpí. Jak se domluvit s manželem nebo bývalým partnerem a zachovat klid pro všechny, radí klinická psycholožka Azmaira Maker.
Je zvláštní, že prázdniny a prázdniny mohou být pro děti a rodiče dalším stresovým faktorem, zvláště pokud jsou tito rodiče rozvedení. Četné výlety, rodinná setkání, finanční problémy, školní práce na prázdniny a domácí práce se mohou zamotat a vést ke konfliktům. Klinická psycholožka a specialistka na děti a rodinu Azmaira Maker vysvětluje, co je třeba zvážit, aby byl Silvestr příjemný pro rodiče i děti.
První pondělí po prázdninách je známé jako „den rozvodu“, zatímco leden je v USA i ve Spojeném království znám jako „měsíc rozvodu“. Tento měsíc je ve znamení rekordního počtu párů žádajících o rozvod. Velkou vinu za to může stres – ze samotných svátků a rozhodnutí, která musíte každý den dělat. Spouštěcí témata mohou vyvést z rovnováhy rodinný systém, vést k vážným konfliktům a zášti, což zase může tlačit na myšlenky na rozchod.
Proto je velmi důležité, aby rodiče vypracovali plán prevence a překonání obtíží a co nejvíce minimalizovali konflikty. To je důležité pro celou rodinu a pomůže to dítěti strávit svátky s radostí. Odborník doporučuje věnovat zvláštní pozornost dětem, které tráví čas střídavě s mámou a tátou, v podmínkách „soutěže“ rodičů o dárky a pozornost.
Pokud jsou rodiče rozvedení, není třeba nutit dítě, aby si vybralo, s kým chce trávit prázdniny více.
Azmaira Maker poskytuje rady, které mohou pomoci dospělým zaměřit se na pozitiva, kompromisy a zdravé řešení konfliktů pro děti.
- Ať už jsou rodiče rozvedení nebo manželé, mohou se svých dětí o prázdninách zeptat, na čem jim nejvíce záleží, a nechat si odpověď každý den zapsat a přečíst jako důležitou připomínku toho, na co se děti o těchto prázdninách těší.
- Rodiče by se měli jeden druhého ptát, co je pro každého z nich v dnešní době důležité. Tyto odpovědi by si také měli zapsat a znovu přečíst každý den.
- Pokud se matka a otec neshodnou v náboženských, duchovních nebo kulturních názorech, měli by vzájemně respektovat své potřeby a přání. Různé možnosti oslav učí děti toleranci, respektu a přijetí rozmanitosti života.
- Pokud dojde mezi rodiči ke konfliktu kvůli financím, doporučuje odborník probrat rozpočet ještě před prázdninami, aby se v budoucnu předešlo hádkám.
- Pokud jsou rodiče rozvedení, není třeba nutit dítě, aby si vybralo, s kým chce trávit prázdniny více. Během prázdnin je důležité vytvořit spravedlivý, jednoduchý a konzistentní systém cestování.
Prázdniny mohou být obzvláště složité, pokud mezi rodiči dochází k boji o moc.
- Každý rodič se musí naučit, jak být soucitným a podporujícím posluchačem, aby pomohl zmírnit napětí a snížil pravděpodobnost konfliktu během prázdnin. Snaha porozumět potřebám a přáním partnera, i bývalého, umožňuje nalézt řešení, která jsou pro děti i oba rodiče nejpříznivější.
- Bratři a sestry by měli zůstat o prázdninách spolu. Spojení mezi sourozenci je nesmírně důležité: v dospělosti se bratr nebo sestra mohou stát oporou v těžkých situacích. Společně strávené prázdniny a dovolené jsou důležitým příspěvkem do pokladnice jejich společných vzpomínek na dětství.
- Pokud se něco pokazí, je důležité nehledat viníka. Někdy se děti stávají svědky toho, jak se rodiče navzájem obviňují z rozvodu nebo rodinných problémů. Tím se dítě dostává do slepé uličky a může způsobit negativní emoce – hněv, vinu a zmatek, díky čemuž jsou svátky nepříjemné a těžké dny.
- Dospělí často přemýšlejí o tom, jak nejlépe strávit svátky. Vzájemný rozpor ohledně plánů by se neměl stát důvodem pro další konflikty. „Pokud partnerův návrh dítěti neškodí, ale jen se liší od vašeho, snažte se ho neurážet a neponižovat – hledejte kompromisy,“ doporučuje rodinná psycholožka. "Rodiče by měli zachovat neutrální postoj a jednat společně a harmonicky s ohledem na děti." To dětem umožní cítit lásku a náklonnost k oběma rodičům i po rozvodu.
- Manželství, rozvod a rodičovství jsou ošemetné území, ale čím více kompromisů a flexibility rodiče mají, tím je pravděpodobnější, že děti budou vyrůstat šťastně a opravdu si prázdniny užijí.
Během prázdnin a prázdnin se rodiče potýkají s nelehkými situacemi. Prázdniny se mohou stát obzvláště těžkými a bolestivými, pokud mezi rodiči nastanou mocenské boje a konkurence. Pokud rodiče žijící společně nebo odděleně dokážou využít odborné rady, aby minimalizovali konflikty a předešli emocionálním přetahovaným, děti si skutečně užijí radostné a klidné dny.
O autorovi: Azmaira Maker je klinická psycholožka specializující se na děti a rodiny.