Obsah
- Slunečný koktejl s dýní a rakytníkem
- Koktejl z čerstvých bobulí s kefírem
- Šťovík, ovocné a cereální koktejly
- Koktejl s banánem a mangem „Dobré ráno!“
- Smoothie podle receptu Yulia Healthy Food Near Me
- Jablečný koláč smoothie
- Jahodovo-banánový koktejl s kiwi a chia semínky
- Smoothie „ráno“
- Koktejl z borůvkového lněného semínka
- Malinový a broskvový koktejl
Začněte svůj den správně! Připravte si k snídani světlé a zdravé smoothie, do kterého přidejte své oblíbené ovoce a bobule. Místo cukru můžete použít sladký sirup nebo tekutý med a přírodní jogurt nahradit kefírem. Pokud přidáte chia semínka, získáte plnohodnotnou zdravou svačinku, kterou si můžete vzít do práce i na cesty. Experiment! Podívejte se na nejlepší recepty na vitamínové smoothie v naší nové kolekci.
Slunečný koktejl s dýní a rakytníkem
Autorka Elena doporučuje uvařit výživné a lahodné smoothie s dýní a rakytníkem. Svým složením prospěje tělu a veselá oranžová barva zvedne náladu.
Koktejl z čerstvých bobulí s kefírem
Lahodná a zdravá snídaně nebo odpolední čaj podle receptu autorky Victorie. Sadu bobulí lze obměňovat podle vaší chuti.
Šťovík, ovocné a cereální koktejly
Čerstvé, snadné, chutné, krásné a výživné! Příznivci zdravé výživy a znalci vitamínových koktejlů si nápoj nepochybně oblíbí. Děkujeme za recept autorky Svetlany!
Koktejl s banánem a mangem „Dobré ráno!“
Tento koktejl má dvě hlavní výhody. Za prvé, je to velmi zdravé a chutné. A za druhé, nápoj se připravuje noc předtím a celou noc stráví v chladničce. To znamená, že vaše ráno začne hotovou snídaní! Recept s námi sdílí autorka Anna.
Smoothie podle receptu Yulia Healthy Food Near Me
Snadno připravitelné smoothie s třešněmi a jogurtem podle receptu Yulia Healthy Food Near Me. Bobule lze použít zmrazené.
Jablečný koláč smoothie
Toto neobvyklé smoothie s chutí a vůní jablečného koláče lze připravit i večer a podávat jako lehký dezert. Děkuji za recept od autorky Viktorie!
Jahodovo-banánový koktejl s kiwi a chia semínky
Ideální volba pro lehkou snídani nebo zdravé občerstvení od autorky Evgenia. Kombinace ovoce a bobulí je velmi úspěšná a díky semenům chia bude nápoj ještě chutnější.
Smoothie „ráno“
Toto smoothie připomíná líné ovesné vločky. Místo mléka se používá pouze ovocné pyré. Nápoj dodává nálož vitamínů, mikro- a makroživin, což znamená sílu a elán na celý nadcházející den. A zelená barva smoothie nastoluje harmonii uvnitř i kolem sebe. Děkuji za recept autorky Ekateriny!
Koktejl z borůvkového lněného semínka
Díky mletí bobulí, ovoce a semen jsou látky z smoothies tělem snadněji absorbovány a přítomnost několika složek zvyšuje celkový účinek všech složek. Vyzkoušejte tento zdravý nápoj od autorky Eleny!
Malinový a broskvový koktejl
Malinové a broskvové pyré si můžete připravit hodinu před podáváním a uložit do lednice. O recept na toto světlé smoothie se s námi podělila autorka Elena.
V sekci „Recepty“ najdete ještě další recepty s podrobnými pokyny a fotografiemi. Užijte si chuť k jídlu a slunečnou náladu!