Co se v nás děje, když je poblíž zdroj vody? Náš mozek relaxuje, zbavuje stresu z nadměrného stresu. Upadáme do stavu podobného hypnóze, myšlenky začnou plynule plynout, kreativita se otevírá, pohoda se zlepšuje.
Vliv moře, řeky či jezera na náš mozek se stal předmětem pozornosti vědců a psychologů. Wallace J. Nichols, mořský biolog, zkoumal účinky modré vody na člověka a zjistil, jak ovlivňuje duševní zdraví.
V blízkosti vody se mozek přepne ze stresujícího režimu do uvolněnějšího. Miliony myšlenek, které mi víří hlavou, zmizí, stres povolí. V takovém klidném stavu se lépe odhalují tvůrčí schopnosti člověka, návštěvy inspirace. Začínáme lépe rozumět sami sobě a provádíme introspekci.
Úžas z majestátního přírodního jevu se v poslední době stal důležitým faktorem v populární vědě pozitivní psychologie. Pocit úcty k síle vody přispívá k návalu štěstí, protože nás nutí přemýšlet o svém místě ve vesmíru, stát se pokornými, cítit se jako součást přírody.
Voda zvyšuje účinnost cvičení
Gymnastika je dobrý způsob, jak zlepšit duševní pohodu a běhání podél oceánu zvyšuje účinek desetkrát. Koupání v jezeře nebo jízda na kole podél řeky je mnohem přínosnější než návštěva posilovny v přeplněném městě. Jde o to, že pozitivní vliv modrého prostoru spolu s absorpcí záporných iontů zvyšuje účinek cvičení.
Voda je zdrojem záporných iontů
Pozitivní a negativní ionty ovlivňují naši pohodu. Kladné ionty vyzařují elektrospotřebiče – počítače, mikrovlnné trouby, fény – berou nám přirozenou energii. Záporné ionty se tvoří v blízkosti vodopádů, oceánských vln, během bouřek. Zvyšují schopnost člověka absorbovat kyslík, zvyšují hladinu serotoninu související s náladou, přispívají k bystrosti mysli, zlepšují koncentraci.
Koupání v přírodních vodách
Blízkost vody zlepšuje pohodu a ponořením těla do přírodního zdroje vody, ať už je to moře nebo jezero, získáme mimořádný náboj živosti. Studená voda má uklidňující účinek na nervový systém a osvěžuje, teplá voda uvolňuje svaly a uvolňuje napětí.
Pokud tedy chcete mít jasnou mysl a cítit se skvěle – vydejte se k moři, nebo si alespoň sedněte u fontány v parku. Voda má silný vliv na lidský mozek a dodává pocit štěstí a pohody.