Obsah
Jakou vodu pro miminka?
Voda tvoří až 75 % těla kojence. Je životně důležitý pro fungování organismu, protože je součástí složení krve (obsahuje ho více než 95 %) a všech buněk. Jeho role je zásadní: pomáhá čistit tělo od jeho odpadů. Na druhou stranu hydratuje tělo, které to nutně potřebuje: když ho nestačí, může být Miminko nezvykle unavené. Tak nečekejte a dejte malému napít.
Potřeba vody kojence
Před 6 měsíci je vzácné, že budete muset své dítě hydratovat pomocí doplňku vody. Prso nebo láhev, vaše dítě najde všechny potřebné zdroje ve svém mléce. V případě veder, horečky (která zvyšuje pocení), zvracení nebo i průjmu (který představuje velkou ztrátu vody) mu však můžete nabídnout i vodu v malém množství, přibližně 30 až 50 ml každých 30 minut. , aniž byste to nutili, aby se zvýšila jeho úroveň hydratace. Poraďte se s lékařem, poradí vám a v některých případech předepíše perorální rehydratační roztoky (ORS) ke kompenzaci úbytku minerálů, pít nejlépe z hrníčku nebo pipety, pokud je miminko krátce na prsu. . Po 6 měsících se voda jen nedoporučuje, ale doporučuje ! Teoreticky vaše dítě stále spotřebuje 500 ml mléka denně. V tomto věku diverzifikace potravy však Miminko často začíná snižovat spotřebu mléka a následně i vodu. Můžete proto přidat láhve vody o objemu 200 až 250 ml, rozložené po celý den. Pokud to odmítne, žádný problém, jen nemá žízeň! Abyste ho seznámili s touto novinkou, nepředstavujte mu sladké nápoje ani sirup. Je bezpodmínečně nutné dítě poučit o neutrální chuti vody, jinak se budete neustále potýkat s odmítáním a vytvoříte v něm špatné stravovací návyky.
Balená nebo kohoutková voda pro miminko?
K přípravě kojenecké lahvičky se doporučuje použítslabě mineralizovaná voda. Pokud si vyberete pramenitou vodu nebo balenou minerální vodu, pro správný výběr se řiďte pouze značkami, které říkají „vhodné pro kojeneckou výživu“. V závislosti na kvalitě hladiny podzemní vody v místě vašeho bydliště a stavu běžných, ale i soukromých potrubí, voda z vodovodu může vám lékař doporučit výrobu lahviček, pokud lahvičky neobsahují příliš mnoho sodíku a dusičnanů. Voda z vodovodu někdy obsahuje 50 mg/l dusičnanů, zatímco u kojence by tato hodnota měla být nižší než 10. Příliš mnoho dusičnanů je známkou znečištění. V těle se dusičnany rychle mění na dusitany, které pak přecházejí do krevního oběhu a napadají červené krvinky. Abyste zajistili kvalitu vody z vodovodu, neváhejte se obrátit na svou radnici, Vodárenskou agenturu nebo Krajskou zdravotní, na které jste závislí. Pokud není kontraindikováno, mohou jej pít děti starší 6 měsíců nebo i dříve. Pokud se rozhodnete mu ji dát, natáhněte studenou vodu a nechte ji asi minutu téct. Případy těžké otravy v důsledku přítomnosti olova v potrubí jsou vzácné, ale můžete také zůstat ostražití. Nakonec podávejte vodu při pokojové teplotě, nikoli chlazenou. Pití velmi čerstvého i v létě neuhasí více žízeň a může způsobit poruchy trávení (průjem).
Potřeba vody pro děti od 1 roku
Jak vaše dítě roste, potřebuje více pít. Od 1 roku věku je jejich denní potřeba 500 až 800 ml vody.. To znamená, že se nebojte, vaše dítě ví, jak regulovat příjem vody. A nezapomeňte: voda je přítomna i v pevných potravinách, takže jídla pokrývají část její potřeby. Pozor však, talíř mrkve nenahradí sklenici vody! Závěr, od 2 let se „pitná voda“ musí stát zvykem. Někteří rodiče, jejichž děti se zdráhají, používají metody kruhového objezdu. To je případ této čtenářky Véronique: „Moje dcera Manon (3 roky) trucovala pokaždé, když dostala láhev vody. Vždy preferovala ovocné šťávy. Konečně se mi podařilo ji seznámit s vodou tím, že jsem jí nabídl, aby se napila legračním brčkem! ” Například v parku, kde naše děti hodně cvičí, a proto potřebují hydratovat, mějte vždy v tašce vodu. Protože před 3-4 lety ještě batolata nemají reflex požádat o pití a je na vás, abyste jim H2O vymysleli.