Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 22 kCal | 1684 kCal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| sacharidy | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| voda | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| Jasan | 0.07 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 32 μg | 900 μg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 mg | ~ | |||
| Vitamin B5, pantothenický | 0.422 mg | 5 mg | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.084 mg | 2 mg | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 14 μg | 400 μg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.25 μg | 3 μg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| Přidán vitamin B12 | 0.25 μg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbový | 12.7 mg | 90 mg | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| Přidán vitamin E. | 1.9 mg | ~ | |||
| Vitamin PP, NO | 0.844 mg | 20 mg | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| macronutrients | |||||
| Vápník, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| Hořčík, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| Stopové prvky | |||||
| Měď, Cu | 7 μg | 1000 μg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| Zinek, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 5.49 g | max. 100 г |
Energetická hodnota je 22 kcal.
- porce = 237 g (52.1 kCal)
- 8 fl oz (1 NLEA porce) = 237 g (52.1 kCal)
Voda, s ext. vitamíny a minerály, lahvové, slazené, různé ovocné příchutě bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamin C - 14,1%, vitamin E - 12,7%
- Vitamín C podílí se na redoxních reakcích, fungování imunitního systému, podporuje vstřebávání železa. Nedostatek vede k uvolnění a krvácení dásní, krvácení z nosu v důsledku zvýšené propustnosti a křehkosti krevních kapilár.
- Vitamín E má antioxidační vlastnosti, je nezbytný pro fungování pohlavních žláz, srdečního svalu, je univerzálním stabilizátorem buněčných membrán. Při nedostatku vitaminu E je pozorována hemolýza erytrocytů a neurologické poruchy.
Kompletní průvodce nejužitečnějšími produkty najdete v příloze.
Tagy: kalorický obsah 22 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, co je užitečné pro Voda, s ext. vitamíny a minerály, lahvové, slazené, ovocná příchuť, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti Voda, s ext. vitamíny a minerály, lahvové, slazené, různé ovocné příchutě