Obsah
21. týden těhotenství miminka
Naše miminko měří od hlavy po ocas přibližně 27 centimetrů a váží přibližně 450 gramů.
Vývoj dítěte během 21. týdne těhotenství
Plod je jako sloní mládě: jeho kůže je na něj ještě trochu velká a vrásčitá! Vespod ještě není dostatek tuku. Jsou to zejména poslední dva měsíce, kdy naše miminko poroste. Stále mu rostou vlasy a nehty a velmi často si cucá palec. Naše miminko je stále stejně aktivní jako vždy a my to teď můžeme často cítit! Slyší i zvuky, hlavně ty spodní (jako tatínkův hlas). Dokonce si je zapamatuje.
21. týden těhotenství na naší straně
Naše břicho je velmi kulaté. Výška dělohy měřená během prenatální návštěvy je 22 centimetrů. Děloha začíná zabírat hodně místa a velmi nápadně tlačit na ostatní orgány. Můžete pociťovat mírné pálení žáhy, protože děloha stoupá nahoru a bránice mezi dělohou a jícnem se hůře uzavírá. Bohužel obecně bývají silnější v pozdním těhotenství. Pokud jsou příliš nepříjemné, je to pro našeho lékaře lepší. Bude nám schopen předepsat vhodný lék.
Příliš mnoho jídla podporuje tyto kyselé refluxy. Také děláme menší, ale častější jídla. Vyhýbáme se kyselým, kořeněným, příliš tučným jídlům, syceným nápojům… Aby se nám ulevilo, nespíme klidně. Mírně se postavíme pomocí polštáře.
Naše poznámka
Pokud se necítíte příliš unavení, proč si nedopřát nějakou fyzickou aktivitu? Být těhotná neznamená, že musíte přestat cvičit. Některé sporty se však doporučují více než jiné. Plavání, chůze, jóga, jemná gymnastika, vodní aerobik… stačí si jen vybrat. Na druhou stranu zapomínáme na bojové sporty (judo, karate, box…), vzrušující sporty (lyžování, horolezectví…) a kolektivní (volejbal, basketbal…).